Плов і страви з рисом

Плов з куркою

Плов із куркою — наш варіант на будній день: курячі стегна готуються втричі швидше за баранину, а смак лишається глибоким і пряним. Беремо саме стегна, бо філе в плові пересихає. Вистачить звичайної каструлі з товстим дном і щільною кришкою.

До рецепта
Pinterest

Плов з куркою — готова страва
Підготовка
25 хв
Готування
1 год
Очікування
10 хв
Разом
1 год 35 хв
Порції
6
Складність
Середньо
На порцію
630 ккал

Інгредієнти

  • Чим замінити

    Замість басматі можна взяти пропарений рис; тоді не замочуйте його й додайте на 100 мл більше води.

Вихід: 6 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Замочіть рис

    Промийте рис до прозорої води й замочіть у теплій воді на 30 хвилин, поки готуєте решту.

  2. Крок 2: Наріжте продукти

    Наріжте курячі стегна шматками по 4 см, цибулю — півкільцями, моркву — брусочками завтовшки 5 мм. З часнику зніміть верхнє лушпиння.

  3. Крок 3: Обсмажте курку

    Розігрійте олію в каструлі з товстим дном на сильному вогні. Обсмажуйте курку 6–7 хвилин до золотистої скоринки, потім додайте цибулю й готуйте ще 5 хвилин, доки вона не підрум’яниться.

  4. Крок 4: Додайте моркву й спеції

    Покладіть моркву й смажте 7–8 хвилин, помішуючи, доки вона не зм’якне. Додайте розтерту між долонями зиру, куркуму, барбарис і 1,5 ч. л. солі.

  5. Крок 5: Проваріть основу

    Влийте 300 мл окропу й томіть на середньо-слабкому вогні 15 хвилин.

  6. Крок 6: Викладіть рис

    Злийте воду з рису, рівно розкладіть його поверх курки, не перемішуючи. Посоліть рештою солі й обережно влийте решту окропу — він має покривати рис на 1,5 см. Долийте трохи, якщо не вистачає.

  7. Крок 7: Випаруйте й томіть

    Варіть на сильному вогні без кришки 8–10 хвилин, доки вода не вбереться нижче поверхні рису. Вдавіть головку часнику в центр, щільно накрийте й томіть на найслабшому вогні 20 хвилин.

  8. Крок 8: Дайте постояти

    Вимкніть вогонь і залиште плов під кришкою на 10 хвилин. Обережно перемішайте й подавайте, поклавши часник зверху.

Поради і варіації

  • Порада

    Якщо кришка нещільна, накрийте каструлю рушником, а вже потім кришкою: пара не виходитиме, і рис пропариться рівномірно.

  • Заміна

    Замість басматі можна взяти пропарений рис; тоді не замочуйте його й додайте на 100 мл більше води.

  • Варіація

    За 5 хвилин до кінця томління покладіть зверху жменю родзинок чи нарізаної кураги — вийде солодкуватий святковий варіант.

  • Зберігання

    Зберігайте до 3 днів у холодильнику. Розігрівайте на пательні під кришкою з ложкою води.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 6 порцій
Енергія630 ккал3 780 ккал
Білки31 г186 г
Жири22 г132 г
Вуглеводи75 г450 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.

Відгуки та запитання

Приготували? Розкажіть, як вийшло, покажіть фото або поділіться, що змінили в рецепті. Щось незрозуміло — запитайте, ми відповімо тут.

Одне фото, до 8 МБ. Ми перезберігаємо його в себе, і разом із цим зникають дані про камеру та місце зйомки.

Без реєстрації. Ми зберігаємо лише вказане імʼя, повідомлення й фото — більше нічого. Усе зʼявляється після перевірки редактором.