Dieta

Sem glúten — página 19

Olena Vasylchuk Atualizado em 04.11.2026

Receitas «Sem glúten» para o dia a dia e para receber, com medidas exatas e passo a passo fácil de seguir.

Uma panela só
Dal de lentilha vermelha com leite de coco
Tempo ativo: 50 min Dificuldade: Fácil
Panquecas e crepes
Panqueca de trigo-sarraceno sem glúten
Tempo ativo: 45 min mais tempo de espera: +1 h Dificuldade: Fácil
Saladas
Salada niçoise com atum
Tempo ativo: 45 min Dificuldade: Média
Sopas
Sopa creme de abóbora assada
Tempo ativo: 1 h 10 min Dificuldade: Fácil
Frango
Asinhas de frango assadas crocantes
Tempo ativo: 1 h 5 min Dificuldade: Fácil
Carnes
Shashlyk, espetinho de porco marinado na cebola
Tempo ativo: 55 min mais tempo de espera: +4 h 45 min Dificuldade: Média
Em até 15 minutos
Camarão na manteiga de alho com limão
Tempo ativo: 10 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Ratatouille de panela
Tempo ativo: 1 h 10 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Cookies e brownies
Biscoito de amêndoas macio (amaretti)
Tempo ativo: 31 min mais tempo de espera: +15 min Dificuldade: Fácil
Sobremesas sem forno
Bolinhas energéticas de tâmara, castanhas e cacau
Tempo ativo: 20 min mais tempo de espera: +30 min Dificuldade: Fácil
Saladas
Salada de beterraba assada com queijo de cabra
Tempo ativo: 1 h 15 min mais tempo de espera: +20 min Dificuldade: Fácil
Sobremesas sem forno
Posset de limão-siciliano
Tempo ativo: 20 min mais tempo de espera: +4 h 10 min Dificuldade: Fácil
Sopas
Kharcho, sopa georgiana de carne com arroz
Tempo ativo: 2 h 35 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Média