Харчо
Харчо — густий, пряний і приємно кислуватий суп, у якому яловичина тане, а мелені горіхи роблять бульйон оксамитовим. Кислинку дає ткемалі — кислий соус з аличі, а тепло — хмелі-сунелі й трохи гострого перцю. Зелень кладемо щедро й наприкінці, щоб вона пахла на повну.

- Підготовка
- 25 хв
- Готування
- 2 год 10 хв
- Очікування
- 10 хв
- Разом
- 2 год 45 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 355 ккал
Інгредієнти
-
Чим замінити
Якщо ткемалі немає, візьміть 2 ст. л. томатної пасти й 1 ст. л. лимонного соку або гранатового соусу наршараб.
Вихід: близько 2,2 л, 6 порцій
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Зваріть яловичину
Покладіть яловичину в каструлю, залийте холодною водою й доведіть до кипіння. Зберіть піну, додайте лавровий лист і варіть на слабкому вогні 1,5–2 години, доки м’ясо не стане зовсім м’яким.
-
Крок 2: Підготуйте м’ясо
Вийміть яловичину, відділіть від кістки й наріжте шматочками 2–3 см. Бульйон процідіть — має залишитися близько 2 л — і поверніть у каструлю разом із м’ясом.
-
Крок 3: Зваріть рис
Рис промийте до прозорої води, всипте в киплячий бульйон і варіть 15 хвилин.
-
Крок 4: Обсмажте цибулю
Тим часом цибулю наріжте дрібно й обсмажте в олії на середньому вогні 8–10 хвилин до м’якості й легкої золотистості. Додайте ткемалі, прогрійте 2 хвилини й перекладіть у суп.
-
Крок 5: Розітріть горіхи зі спеціями
Подрібніть горіхи з часником у ступці або блендері до вологої крихти. Змішайте з хмелі-сунелі, коріандром і чилі, розведіть черпаком гарячого бульйону й влийте в каструлю.
-
Крок 6: Доваріть харчо
Варіть на слабкому вогні ще 7–10 хвилин, доки рис не стане м’яким, а суп — густим і однорідним. Посоліть, спробуйте на кислинку й гостроту, за потреби додайте ще ложку ткемалі.
-
Крок 7: Додайте зелень
Вимкніть вогонь, вмішайте дрібно порубані кінзу й петрушку, накрийте й дайте постояти 10 хвилин перед подачею.
Поради і варіації
-
Заміна
Якщо ткемалі немає, візьміть 2 ст. л. томатної пасти й 1 ст. л. лимонного соку або гранатового соусу наршараб.
-
Порада
Рис для харчо варто брати круглий: він трохи розварюється й загущує суп.
-
Варіація
Для гострішого харчо додайте разом із часником половинку свіжого стручка чилі.
-
Зберігання
Зберігайте в холодильнику до 3 днів. Суп загусне, тож розігрівайте з краплею води.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 6 порцій | |
|---|---|---|
| Енергія | 355 ккал | 2 130 ккал |
| Білки | 21 г | 126 г |
| Жири | 22 г | 132 г |
| Вуглеводи | 18 г | 108 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


