Супи і борщі

Пісний борщ з квасолею

Пісний борщ із квасолею — не компроміс, а окрема повноцінна страва: квасоля дає ситність і оксамитовий навар, а засмажка з томатом — глибину, яку зазвичай шукають у м’ясному бульйоні. Ми тушкуємо буряк окремо з краплею кислоти, щоб колір лишився рубіновим. Смачніше за все борщ стає наступного дня.

До рецепта
Pinterest

Пісний борщ з квасолею — готова страва
Підготовка
30 хв
Готування
1 год 30 хв
Очікування
8 год 20 хв
Разом
10 год 20 хв
Порції
8
Складність
Середньо
На порцію
215 ккал

Інгредієнти

Для квасолі

  • Чим замінити

    Замість сухої квасолі можна взяти дві банки консервованої (по 400 г): промийте її й додайте разом із засмажкою, а варіть на овочевому бульйоні чи воді. Тоді замочування не знадобиться.

Для борщу

Вихід: близько 3 л, 8 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Замочіть квасолю

    Переберіть і промийте квасолю, залийте холодною водою втричі більше за її об’єм і залиште на 8 годин або на ніч. Замочена квасоля вариться швидше й рівномірніше.

  2. Крок 2: Зваріть квасолю

    Злийте воду, залийте квасолю 2,5 л свіжої води, додайте лавровий лист і доведіть до кипіння. Перші 10 хвилин кип’ятіть активно, потім зменште вогонь і варіть під кришкою 50–60 хвилин, доки квасолина легко не розчавлюватиметься пальцями. Не соліть на цьому етапі.

  3. Крок 3: Підготуйте овочі

    Поки вариться квасоля, наріжте картоплю кубиками 1,5 см, капусту тонко нашаткуйте. Буряк і моркву натріть на крупній тертці або наріжте соломкою, цибулю дрібно поріжте.

  4. Крок 4: Протушкуйте буряк

    На сковорідці розігрійте 1 ст. л. олії, викладіть буряк, збризніть лимонним соком і посипте цукром. Тушкуйте на середньому вогні 10–12 хвилин, помішуючи, доки буряк не стане м’яким і глянсово-рубіновим. Кислота зберігає колір.

  5. Крок 5: Зробіть засмажку

    Перекладіть буряк у миску. На тій самій сковорідці на решті олії обсмажте цибулю й моркву 6–7 хвилин до м’якості й легкої золотистості, додайте томатну пасту й смажте ще 2 хвилини, доки паста не потемнішає.

  6. Крок 6: Зваріть борщ

    У каструлю з квасолею додайте картоплю й варіть 10 хвилин. Покладіть капусту, варіть ще 7–8 хвилин, потім додайте засмажку й буряк, посоліть і поперчіть. Проваріть 5 хвилин на слабкому вогні — сильне кипіння знебарвить борщ.

  7. Крок 7: Заправте часником і кропом

    Вимкніть вогонь, додайте розчавлений часник і половину порубаного кропу. Накрийте кришкою й дайте настоятися щонайменше 20 хвилин. Подавайте, посипавши рештою кропу.

Поради і варіації

  • Порада

    Не соліть квасолю, поки вона не зварилася, — у підсоленій воді шкірка твердне, і варіння затягнеться.

  • Заміна

    Замість сухої квасолі можна взяти дві банки консервованої (по 400 г): промийте її й додайте разом із засмажкою, а варіть на овочевому бульйоні чи воді. Тоді замочування не знадобиться.

  • Варіація

    Для копченого відтінку додайте 3–4 сушені гриби, замочені в окропі, разом із водою від замочування.

  • Зберігання

    У холодильнику борщ зберігається 3–4 дні, і на другий день він навіть смачніший. Можна заморозити порційно до 2 місяців.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 8 порцій
Енергія215 ккал1 720 ккал
Білки8 г64 г
Жири5 г40 г
Вуглеводи34 г272 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.