Супи і борщі

Зелений борщ зі щавлем

Зелений борщ — перший суп весни, коли на городах з’являється молодий щавель. Він кислуватий, свіжий, трав’янистий, а варене яйце й ложка сметани роблять його м’яким і ситним. Щавель ми кладемо в самому кінці: йому досить кількох хвилин, щоб віддати смак.

До рецепта
Pinterest

Зелений борщ зі щавлем — готова страва
Підготовка
25 хв
Готування
1 год
Очікування
10 хв
Разом
1 год 35 хв
Порції
6
Складність
Легко
На порцію
350 ккал

Інгредієнти

  • Чим замінити

    Поза сезоном підійде консервований щавель — 1 банку 350 г додайте разом із рідиною.

Вихід: близько 2,5 л, 6 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Зваріть курячий бульйон

    Залийте курку холодною водою, доведіть до кипіння й зберіть піну. Додайте лавровий лист і 1 ч. л. солі й варіть на слабкому вогні 40 хвилин, доки м’ясо не почне легко відходити від кістки.

  2. Крок 2: Зваріть яйця

    Тим часом зваріть яйця круто — 10 хвилин у киплячій воді, потім охолодіть у холодній воді й очистіть.

  3. Крок 3: Розберіть курку

    Вийміть курку, зніміть шкіру, відділіть м’ясо від кісток і розберіть на шматочки. Лавровий лист викиньте.

  4. Крок 4: Додайте картоплю й засмажку

    Покладіть у бульйон картоплю кубиками й варіть 10 хвилин. Тим часом обсмажте в олії дрібно нарізану цибулю й натерту моркву 7–8 хвилин до м’якості й додайте в каструлю разом із м’ясом. Варіть ще 5 хвилин, доки картопля не стане м’якою.

  5. Крок 5: Покладіть щавель

    Щавель переберіть, відріжте жорсткі стебла, промийте й наріжте смужками. Додайте в суп і варіть 2–3 хвилини — листя змінить колір на оливковий, і це нормально.

  6. Крок 6: Заправте зеленню

    Вимкніть вогонь, додайте дрібно нарізані зелену цибулю й кріп, посоліть і поперчіть за смаком. Дайте постояти під кришкою 10 хвилин.

  7. Крок 7: Подайте з яйцем

    Розлийте борщ у миски, в кожну покладіть половинку або подрібнене яйце й ложку сметани.

Поради і варіації

  • Порада

    Кислотність щавлю різна: спершу покладіть дві третини, спробуйте й лише тоді додайте решту.

  • Заміна

    Поза сезоном підійде консервований щавель — 1 банку 350 г додайте разом із рідиною.

  • Варіація

    Додайте жменю молодого шпинату або кропиви разом зі щавлем — колір стане яскравішим.

  • Зберігання

    Зберігайте в холодильнику до 3 днів. Яйця й сметану додавайте лише в тарілку.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 6 порцій
Енергія350 ккал2 100 ккал
Білки21 г126 г
Жири21 г126 г
Вуглеводи20 г120 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.