Вареники з маком
Цілий мак у начинці не працює: зерна проходять крізь рот, не віддавши ні смаку, ні олії. Його треба запарити, а потім розтерти до того моменту, коли маса посвітлішає і стане вологою, майже кремовою. Ознака одна — з чорного мак стає сіро-білим.

- Підготовка
- 40 хв
- Готування
- 15 хв
- Очікування
- 1 год 30 хв
- Разом
- 2 год 25 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 400 ккал
Інгредієнти
Тісто
Начинка
-
Чим замінити
Для непісного варіанта замініть половину цукру медом — начинка стане темнішою і тягучішою.
Для подачі
Вихід: близько 45 вареників
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Запарте мак
Залийте мак окропом на 2 см вище рівня і лишіть на годину. Зерна набухають і розм'якшуються — сухий мак не розтереться нізащо.
-
Крок 2: Злийте воду
Відкиньте мак на дрібне сито, застелене марлею, і дайте стекти 15 хвилин. Волога начинка розмочить шов вареника.
-
Крок 3: Розітріть до білого
Перебийте мак блендером або розітріть у ступці 10 хвилин, поки маса не посвітлішає до сіро-білого і не стане вологою. Це і є ознака, що зерна розкрилися.
-
Крок 4: Замісіть тісто
Заваріть борошно з сіллю гарячою водою, додайте олію і вимісіть гладке тісто за базовим рецептом. Лишіть під плівкою на 30 хвилин.
-
Крок 5: Доведіть начинку
Вмішайте в мак цукор, горіхи, цедру і сухарі. Сухарі вбирають рештки вологи, і начинка перестає бути мокрою на дотик.
-
Крок 6: Ліпіть
Розкачайте тісто до 2 мм, виріжте кружечки Ø 8 см і кладіть по повній чайній ложці начинки. Защипуйте щільно, шов має бути сухим.
-
Крок 7: Варіть
Опускайте партіями по 12 штук у підсолений окріп. Після спливання варіть 3 хвилини — начинка вже готова, доводиться тільки тісто.
-
Крок 8: Подавайте
Збризніть олією, щоб не злипалися, і присипте цукровою пудрою. Смачні і гарячими, і теплими наступного дня.
Поради і варіації
-
Порада
Мак купуйте свіжий і нюхайте перед використанням: він швидко гіркне від власної олії, і згірклий смак начинки вже не виправити.
-
Заміна
Для непісного варіанта замініть половину цукру медом — начинка стане темнішою і тягучішою.
-
Порада
Якщо блендера немає, пропустіть запарений мак двічі через м'ясорубку з найдрібнішою решіткою — ефект майже той самий.
-
Зберігання
Начинка зберігається три доби в холодильнику. Сирі вареники — до трьох місяців у морозилці, варити не розморожуючи.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 6 порцій | |
|---|---|---|
| Енергія | 400 ккал | 2 400 ккал |
| Білки | 11 г | 66 г |
| Жири | 13 г | 78 г |
| Вуглеводи | 60 г | 360 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


