Vareniki au pavot
Entières, les graines de pavot ne servent à rien dans une farce : elles passent sans libérer ni arôme ni huile. Il faut les faire tremper, puis les broyer jusqu’à ce que la masse s’éclaircisse et devienne humide, presque crémeuse. Un seul repère visuel : le noir vire au gris blanchâtre.

- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 15 min
- Repos
- 1 h 30 min
- Total
- 2 h 25 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 400 kcal
Ingrédients
Pour la pâte
Pour la farce
-
Par quoi remplacer
Remplacez la moitié du sucre par du miel pour une farce plus sombre et plus collante, si vous ne tenez pas à une version vegan.
Pour servir
Quantité : environ 45 vareniki
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Ébouillanter le pavot
Couvrez les graines d’eau bouillante, 2 cm au-dessus, et laissez-les 1 heure. Elles gonflent et ramollissent ; sèches, elles ne se broieront jamais correctement.
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Étape 2 : Égoutter
Versez-les dans une passoire fine tapissée d’une étamine et laissez égoutter 15 minutes. Une farce humide ramollirait la soudure de chaque ravioli.
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Étape 3 : Broyer jusqu’à pâlir
Mixez ou pilez les graines 10 minutes, jusqu’à ce que la masse s’éclaircisse en gris blanchâtre et devienne humide. Ce changement de couleur signifie que les graines se sont ouvertes.
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Étape 4 : Préparer la pâte
Ébouillantez la farine salée avec l’eau chaude, ajoutez l’huile et pétrissez jusqu’à obtenir une pâte lisse, comme dans notre pâte à vareniki de base. Laissez reposer 30 minutes sous film.
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Étape 5 : Terminer la farce
Incorporez au pavot le sucre, les noix, le zeste et la chapelure. La chapelure absorbe les dernières traces d’humidité : la farce ne paraît plus mouillée.
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Étape 6 : Façonner
Abaissez la pâte sur 2 mm, découpez des disques de 8 cm et posez une cuillère à café bombée de farce. Soudez fermement en gardant la soudure sèche.
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Étape 7 : Pocher
Faites cuire par fournées de 12 dans l’eau salée bouillante. Comptez 3 minutes après qu’ils sont remontés, pas plus : la farce est déjà cuite, seule la pâte en a besoin.
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Étape 8 : Servir
Arrosez-les d’un filet d’huile pour qu’ils ne collent pas et saupoudrez de sucre glace. Bons chauds, et encore bons tièdes le lendemain.
Astuces et variantes
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Astuce
Achetez le pavot frais et sentez-le d’abord : son huile rancit vite, et rien ne sauve une farce rance.
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Remplacement
Remplacez la moitié du sucre par du miel pour une farce plus sombre et plus collante, si vous ne tenez pas à une version vegan.
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Astuce
Sans mixeur, passez deux fois le pavot trempé au hachoir muni de la grille la plus fine : le résultat est presque le même.
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Conservation
La farce se garde 3 jours au réfrigérateur. Congelez les vareniki crus jusqu’à 3 mois et faites-les cuire sans décongeler.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 6 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 400 kcal | 2,400 kcal |
| Protéines | 11 g | 66 g |
| Lipides | 13 g | 78 g |
| Glucides | 60 g | 360 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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