Vareniki et raviolis

Vareniki au pavot

Entières, les graines de pavot ne servent à rien dans une farce : elles passent sans libérer ni arôme ni huile. Il faut les faire tremper, puis les broyer jusqu’à ce que la masse s’éclaircisse et devienne humide, presque crémeuse. Un seul repère visuel : le noir vire au gris blanchâtre.

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Vareniki au pavot — le plat terminé
Préparation
40 min
Cuisson
15 min
Repos
1 h 30 min
Total
2 h 25 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Par portion
400 kcal

Ingrédients

Pour la pâte

Pour la farce

  • Par quoi remplacer

    Remplacez la moitié du sucre par du miel pour une farce plus sombre et plus collante, si vous ne tenez pas à une version vegan.

Pour servir

Quantité : environ 45 vareniki

Étapes

  1. Étape 1 : Ébouillanter le pavot

    Couvrez les graines d’eau bouillante, 2 cm au-dessus, et laissez-les 1 heure. Elles gonflent et ramollissent ; sèches, elles ne se broieront jamais correctement.

  2. Étape 2 : Égoutter

    Versez-les dans une passoire fine tapissée d’une étamine et laissez égoutter 15 minutes. Une farce humide ramollirait la soudure de chaque ravioli.

  3. Étape 3 : Broyer jusqu’à pâlir

    Mixez ou pilez les graines 10 minutes, jusqu’à ce que la masse s’éclaircisse en gris blanchâtre et devienne humide. Ce changement de couleur signifie que les graines se sont ouvertes.

  4. Étape 4 : Préparer la pâte

    Ébouillantez la farine salée avec l’eau chaude, ajoutez l’huile et pétrissez jusqu’à obtenir une pâte lisse, comme dans notre pâte à vareniki de base. Laissez reposer 30 minutes sous film.

  5. Étape 5 : Terminer la farce

    Incorporez au pavot le sucre, les noix, le zeste et la chapelure. La chapelure absorbe les dernières traces d’humidité : la farce ne paraît plus mouillée.

  6. Étape 6 : Façonner

    Abaissez la pâte sur 2 mm, découpez des disques de 8 cm et posez une cuillère à café bombée de farce. Soudez fermement en gardant la soudure sèche.

  7. Étape 7 : Pocher

    Faites cuire par fournées de 12 dans l’eau salée bouillante. Comptez 3 minutes après qu’ils sont remontés, pas plus : la farce est déjà cuite, seule la pâte en a besoin.

  8. Étape 8 : Servir

    Arrosez-les d’un filet d’huile pour qu’ils ne collent pas et saupoudrez de sucre glace. Bons chauds, et encore bons tièdes le lendemain.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Achetez le pavot frais et sentez-le d’abord : son huile rancit vite, et rien ne sauve une farce rance.

  • Remplacement

    Remplacez la moitié du sucre par du miel pour une farce plus sombre et plus collante, si vous ne tenez pas à une version vegan.

  • Astuce

    Sans mixeur, passez deux fois le pavot trempé au hachoir muni de la grille la plus fine : le résultat est presque le même.

  • Conservation

    La farce se garde 3 jours au réfrigérateur. Congelez les vareniki crus jusqu’à 3 mois et faites-les cuire sans décongeler.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie400 kcal2,400 kcal
Protéines11 g66 g
Lipides13 g78 g
Glucides60 g360 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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