Яловичина з броколі
Яловичина з броколі у воку: ніжні скибочки м’яса, хрустка зелена капуста й глянцевий устричний соус. Швидка легка страва з високим вмістом білка.
Швидкі страви
Одна сковорідка Низькокалорійне
Шакшука, чилі, дал, рататуй і курка з рисом: повноцінні страви в одній сковорідці чи каструлі та мінімум посуду після вечері.
