Айран
Айран із трьох складників: йогурт, крижана вода і сіль, збиті до пінки. Пропорція, яку легко підлаштувати під густину вашого йогурту.
Напої
Холодні напої Здорова їжа
Холодні напої без магазинних порошків: лимонади, ягідні компоти й морси, домашній квас, смузі та айс-кава, яка не стає водою від льоду.
