Mingaus e granola
Mingau de aveia cremoso
Mingau de aveia cremoso: proporção 1:6 em peso, começo frio com leite e água e quinze minutos em fogo mínimo, tampado bem no final do preparo.
Dieta
Receitas fit Mingaus e granola
Receitas fit da Smakota: até 450 kcal por porção, sem fritura nem excesso de açúcar, com proteína, legumes ou grãos integrais. Comida gostosa, não dieta.
