Bebidas geladas
Ayran
Ayran para quatro copos: iogurte natural com sal, água gelada em duas etapas, trinta segundos de batida e meia hora de geladeira antes de servir.
Dieta
Receitas fit Bebidas geladas
Receitas fit da Smakota: até 450 kcal por porção, sem fritura nem excesso de açúcar, com proteína, legumes ou grãos integrais. Comida gostosa, não dieta.
