Caprese-Spieße mit Mozzarella und Tomaten
Das ist Caprese, für das man keine Gabel braucht: dieselben drei Dinge, nur auf einem Spieß. Die ganze Arbeit besteht darin, den Mozzarella trocken zu tupfen und die Spieße erst kurz vor dem Servieren zu würzen – Lake und Salz zu früh verwandeln die ganze Platte in eine Pfütze.

- Vorbereitung
- 20 Min.
- Gesamt
- 20 Min.
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 190 kcal
Zutaten
Ergibt: 24 Spieße, 8 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Mozzarella trocknen
Lass die Kugeln 10 Minuten in einem Sieb abtropfen und tupfe sie trocken. Nasser Käse hält weder Öl noch Salz, beides landet auf dem Plattenboden.
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Schritt 2: Tomaten vorbereiten
Wasch die Tomaten und reib sie trocken. Sehr große halbierst du – ein Canapé muss in einem Bissen in den Mund passen, das ist der Sinn der Form.
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Schritt 3: Spieße stecken
Steck in dieser Reihenfolge: Tomate, ein einmal gefaltetes Basilikumblatt, Mozzarella. In der Mitte steht das Basilikum nicht ab und welkt nicht an der Luft.
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Schritt 4: Erst am Tisch würzen
Leg die Spieße auf eine Platte, beträufle sie mit Olivenöl, salze, pfeffere und gib Balsamico-Creme darüber – höchstens 10 Minuten vor dem Servieren.
Tipps & Varianten
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Tipp
Salz zieht innerhalb von Minuten Wasser aus Tomaten. Wenn du vorarbeiten willst, steck die Spieße, deck sie mit Folie ab und würze erst auf dem Tisch.
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Tipp
Balsamico-Creme ist dicker als Essig und bleibt, wo sie hingegeben wird. Ohne sie kochst du 100 ml Balsamico mit einem Löffel Honig auf ein Drittel ein und lässt alles abkühlen.
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Variante
Eine vierte Etage: ein dünn gerolltes Stück Prosciutto zwischen Tomate und Käse. Dann nicht mehr vegetarisch, aber deutlich sättigender.
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Aufbewahrung
Ungewürzt gesteckt halten sich die Spieße unter Folie bis zu 4 Stunden im Kühlschrank. Gewürzt halten sie gar nicht.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 8 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal | 1.520 kcal |
| Eiweiß | 9 g | 72 g |
| Fett | 14 g | 112 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 40 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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