Milchsauer eingelegte Gurken
Vergoren ist nicht eingelegt: Die Säure entsteht hier durch Bakterien, die auf den Gurken selbst leben, und wird nicht aus der Essigflasche gegossen. Unsere Aufgabe ist, ihnen den richtigen Salzgehalt zu geben und Schimmel fernzuhalten. Zwei Regeln sind absolut: Die Gurken bleiben vollständig unter der Lake, und der Schaum kommt mehrmals pro Woche von der Oberfläche. Nehmen Sie nie weniger Salz als angegeben — es hält alles Unerwünschte in Schach.

- Vorbereitung
- 30 Min.
- Ruhezeit
- 504 Std.
- Gesamt
- 504 Std. 30 Min.
- Portionen
- 12
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 25 kcal
Zutaten
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Was du stattdessen nehmen kannst
Meerrettich-, Kirsch- oder Eichenblätter auf dem Boden geben durch ihre Tannine zusätzliche Knackigkeit. Am Salz ändern sie nichts.
Ergibt: ein Glas von 4 l
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Zubereitung
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Schritt 1: Gurken sortieren
Nehmen Sie Gurken, die höchstens einen Tag alt sind; ältere werden weich. Waschen und immer das Blütenende mit 2 mm Fruchtfleisch abschneiden: dort sitzt ein Enzym, das Gurken während der Gärung weich macht.
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Schritt 2: Gefäß vorbereiten
Ein 4-l-Glas oder einen emaillierten Topf mit Soda waschen und mit kochendem Wasser ausspülen. Sterilisieren ist nicht nötig — wir wollen lebende Bakterien —, aber Schmutz braucht niemand.
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Schritt 3: Einschichten
Dill, Knoblauch, Chilischoten und Gewürze auf den Boden geben. Die Gurken stehend und dicht einschichten: so brauchen sie weniger Platz und schwimmen weniger auf.
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Schritt 4: Lake mischen
Das Salz im Wasser lösen, den Essig zugeben und rühren, bis nichts am Boden bleibt. So angießen, dass die Gurken vollständig bedeckt sind, mit 5 cm Luft bis zum Rand — die Flüssigkeit steigt bei der Gärung.
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Schritt 5: Beschweren
Mit einem Teller oder einem mit Wasser gefüllten Beutel abdecken, sodass keine einzige Gurke die Oberfläche durchbricht. Was herausschaut, schimmelt. Mit einem Tuch abdecken und bei 21–24 °C stehen lassen.
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Schritt 6: Drei Wochen betreuen
Schaum und Film mehrmals pro Woche von der Oberfläche abnehmen. Bei 21–24 °C dauert die Gärung 3–4 Wochen; bei 13–18 °C 5–6 Wochen. Fertig sind sie, wenn die Farbe gleichmäßig olivgrün ist, ohne weiße Stellen im Inneren.
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Schritt 7: In die Kälte bringen
Das Glas verschließen und in den Kühlschrank oder Keller stellen. Dort halten sie 4–6 Monate, solange Sie weiterhin jeden Film von der Oberfläche entfernen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Trübe Lake ist normal — so sieht Milchsäuregärung aus. Schleimige Gurken, weiche Schale oder schlechter Geruch heißen, dass das Glas in den Abfluss geht.
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Alternative
Meerrettich-, Kirsch- oder Eichenblätter auf dem Boden geben durch ihre Tannine zusätzliche Knackigkeit. Am Salz ändern sie nichts.
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Tipp
Jodsalz und rieselfähiges Tafelsalz trüben die Lake und bremsen die Gärung. Was es braucht, ist einfaches grobes Einlegesalz.
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Aufbewahrung
Alles über 27 °C ist die Hauptursache für Misserfolg: die Gurken werden innerhalb von Tagen weich. Bei Hitze im kühlsten Raum vergären, den Sie haben.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 12 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 25 kcal | 300 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 12 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 60 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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