Heißes Getränk aus Schneeball
Schneeball ist bitter – das ist eine Tatsache, mit der man arbeitet, statt dagegen anzukämpfen. Die einfachste Antwort: Beeren nach den ersten Frösten pflücken, wenn ein Teil der Glykoside schon abgebaut ist. Die zweite: sie nicht kochen. Kochen zieht Bitterkeit aus den Kernen, also werden sie zerdrückt und mit heißem, nicht kochendem Wasser übergossen.

- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 10 Min.
- Ruhezeit
- 15 Min.
- Gesamt
- 35 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 70 kcal
Zutaten
Ergibt: 1 l, 4 Becher
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Zubereitung
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Schritt 1: Verlesen und zerdrücken
Streif die Beeren von den Dolden und zerdrück sie mit einem Holzstößel in einer Glas- oder Keramikschüssel. Metall gibt mit sauren Beeren einen metallischen Beigeschmack.
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Schritt 2: Wasser abkühlen lassen
Koch es auf und lass es 7–8 Minuten stehen, bis es bei etwa 80 °C ist. Heißer geben Kerne und Schale Bitterkeit ab, kühler öffnet sich die Beere nicht.
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Schritt 3: Aufgießen und abdecken
Gieß das Wasser über die zerdrückten Beeren, gib die Zimtstange dazu, deck alles ab und lass es 15 Minuten ziehen. Die Farbe soll tief rubinrot werden.
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Schritt 4: Abseihen
Gieß durch ein Sieb und drück die Beeren mit dem Löffel aus, um den ganzen Saft zu bekommen. Die Kerne nicht zerdrücken – sie sind der bitterste Teil.
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Schritt 5: Honig zugeben
Rühr den Honig in das warme Getränk und gib Zitrone dazu. Im Heißen verliert Honig Aroma und Wirkung, also lass den Aufguss erst etwas abkühlen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Nach Frost ist Schneeball deutlich weniger bitter. Sind die Beeren früher gepflückt, hilft eine Nacht im Gefrierfach genauso.
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Tipp
Schneeball senkt den Blutdruck: Bei niedrigem Blutdruck und in der Schwangerschaft trinkt man ihn sparsam. Kein Grund zu verzichten, aber gut zu wissen.
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Variante
Halb Schneeball, halb Sanddorn mildert die Säure und macht die Farbe leuchtender. Mit Ingwer wird es ein wärmendes Getränk.
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Aufbewahrung
Zwei Tage im Kühlschrank. Mit Honig 1:1 verrührte Beeren halten im Glas den ganzen Winter – ein Löffel pro Becher heißes Wasser.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 70 kcal | 280 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 72 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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