Reisgerichte & Plov

Überbackene Sushi-Rollen

Überbackene Rollen wurden nicht in Japan erfunden, sondern in kalifornischen Sushi-Bars, und sie sind es, die am häufigsten in einer Bestellung landen. Auf die Haube kommt es an: Sie soll bräunen und nicht über das Blech laufen, und dafür darf gerade so viel Mayonnaise darin sein, dass die Füllung zusammenhält.

Zum Rezept
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Überbackene Sushi-Rollen – das fertige Gericht
Vorbereitung
45 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamt
1 Std.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
430 kcal

Zutaten

Die Rollen

Die Haube

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Ohne Unagi-Sauce geht es auch: 2 EL Sojasauce mit 1 EL Honig verrühren und eine Minute erwärmen, bis es leicht andickt.

Ergibt: 6 Rollen zu 8 Stücken, 48 insgesamt

Zubereitung

  1. Schritt 1: Füllung und Haube vorbereiten

    Die Gurke längs halbieren, den Kern mit den Kernen herausschneiden und in 5 mm dicke Stifte schneiden. Die Avocado in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Für die Haube die Surimi-Sticks zerzupfen und mit der Mayonnaise und der Hälfte des Käses mischen — die Masse soll auf dem Löffel stehen bleiben, nicht herunterlaufen.

  2. Schritt 2: Rollen mit Reis außen drehen

    Die Matte mit zwei Lagen Folie überziehen. Auf ein halbes Nori-Blatt 120 g Reis bis an die Ränder verteilen, mit dem Reis nach unten wenden, Gurke und Avocado auflegen und rollen, dabei über die ganze Länge drücken. Mit den übrigen fünf genauso.

  3. Schritt 3: Vor dem Backen schneiden

    Jede Rolle jetzt mit nassem Messer in 8 Stücke schneiden — eine überbackene Rolle lässt sich nicht mehr schneiden, die Haube rutscht ab. Die Stücke mit fingerbreitem Abstand auf ein mit Papier belegtes Blech setzen.

  4. Schritt 4: Die Haube aufsetzen

    Auf jedes Stück einen gehäuften Teelöffel der Surimi-Masse setzen und mit dem restlichen Käse bestreuen. Nicht an den Seiten verstreichen: Was aufs Papier fällt, verbrennt als Erstes.

  5. Schritt 5: 12–15 Minuten backen

    In den auf 200 °C vorgeheizten Ofen für 12–15 Minuten. Die Haube sackt erst zusammen und fängt dann an zu blubbern, genau so soll es sein. Der Reis darunter wird warm, trocknet aber nicht aus, weil er bedeckt ist.

  6. Schritt 6: Unter dem Grill bräunen

    Den Oberhitzegrill zuschalten und noch 3 Minuten dabeibleiben. Die Kruste soll fleckig goldbraun werden; von goldbraun zu schwarz dauert es hier weniger als eine Minute.

  7. Schritt 7: Heiß servieren

    Die Rollen 2 Minuten stehen lassen, damit der geschmolzene Käse fest genug wird, um ein Stück mit Stäbchen zu fassen. Mit Unagi-Sauce beträufeln und servieren, solange die Haube warm ist.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Die Rollen werden vor dem Backen geschnitten, nicht danach. Das ist der eine echte Unterschied zu gewöhnlichen Rollen: Eine heiße Haube hält nicht am Messer und geht mit der Füllung ab.

  • Variante

    Statt Surimi kommen Garnelen, Jakobsmuscheln oder eine Mischung in die Haube — so sieht das ursprüngliche Dynamite aus. Garnelen dritteln, sonst werden sie nicht gleichmäßig heiß.

  • Alternative

    Ohne Unagi-Sauce geht es auch: 2 EL Sojasauce mit 1 EL Honig verrühren und eine Minute erwärmen, bis es leicht andickt.

  • Aufbewahrung

    Überbackene Rollen hebt man nicht auf und wärmt sie nicht noch einmal auf: Der Reis wird trocken und zäh, und die Mayonnaise in der Haube trennt sich. Machen Sie genau so viele, wie gegessen werden.

  • Tipp

    Es soll gerade so viel Mayonnaise in der Haube sein, dass die Masse eben zusammenhält. Ein Löffel zu viel, und sie läuft im Ofen über das Blech, während die Stücke nackt zurückbleiben.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert430 kcal2.580 kcal
Eiweiß14 g84 g
Fett18 g108 g
Kohlenhydrate50 g300 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

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