Lagman
Lagman ist weder Suppe noch Pasta, sondern beides: Nudeln auf der einen Seite, eine dicke Fleisch-Gemüse-Sauce auf der anderen, zusammengeführt in der Schale. Das Gemüse wird gleich geschnitten und kommt der Reihe nach in den Topf — das Härteste zuerst, das Zarteste zuletzt —, damit jedes genau dann fertig ist, wann es soll.

- Vorbereitung
- 40 Min.
- Garzeit
- 1 Std.
- Ruhezeit
- 30 Min.
- Gesamt
- 2 Std. 10 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 490 kcal
Zutaten
Nudeln
Sauce
Ergibt: 6 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Teig kneten
Das Salz im lauwarmen Wasser lösen, das Mehl zugeben und 10 Minuten glatt kneten. Der Teig muss fest sein — weicher reißt beim Ziehen.
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Schritt 2: Ruhen lassen
Die Kugel einölen, abdecken und 30 Minuten ruhen lassen. Das Gluten entspannt sich und der Teig beginnt zu dehnen statt zurückzuspringen.
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Schritt 3: Fleisch anbraten
Öl in einem schweren Topf erhitzen, bis es flimmert, und das Rindfleisch portionsweise dunkel anbraten. Diese Kruste gibt der Sauce Farbe und Tiefe.
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Schritt 4: Gemüse der Reihe nach
Zuerst Zwiebel (5 Minuten), dann Rettich (5), Paprika und Bohnen (5), zuletzt Tomaten mit Knoblauch und Gewürzen. Jedes hat seine Zeit; zusammen fallen sie zu Mus zusammen.
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Schritt 5: Wasser und schmoren
Heißes Wasser angießen, würzen und 30–40 Minuten schmoren. Die Sauce soll dick sein, nicht suppig: Sie soll die Nudeln überziehen, nicht um sie herumschwimmen.
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Schritt 6: Nudeln ziehen
Den Teig in Stränge teilen, einölen und jeden durch Schwingen und Aufschlagen auf die Arbeitsfläche bleistiftdick ausziehen. Risse zusammendrücken.
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Schritt 7: Nudeln kochen
In viel Salzwasser 3–4 Minuten kochen, nachdem sie aufgestiegen sind, abgießen und mit heißem Wasser abspülen, sonst verkleben sie.
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Schritt 8: In der Schale zusammenfügen
Nudeln in eine tiefe Schale geben und Sauce mit Fleisch darüber löffeln. Koriander darüberstreuen. Nie im Topf mischen: Die Nudeln werden in fünf Minuten weich.
Tipps & Varianten
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Tipp
Nudelziehen braucht Übung. Bis es klappt, nehmen Sie gekaufte Lagman-Nudeln oder Spaghetti — die Sauce trägt das Gericht ohnehin.
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Tipp
Kreuzkümmel ist das Gewürz des Lagman, und zwischen den Handflächen gerieben riecht er zehnmal stärker als direkt aus der Dose.
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Variante
Gebratener Lagman (Tsomyan) sind dieselben Nudeln, mit der Sauce bei starker Hitze und ohne Wasser gebraten. Für Schärfe ein Löffel Laza-Djan-Paste.
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Aufbewahrung
Die Sauce hält drei Tage und ist am zweiten Tag besser. Die Nudeln frisch kochen: über Nacht aufbewahrt werden sie zu Kleister.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 6 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 490 kcal | 2.940 kcal |
| Eiweiß | 27 g | 162 g |
| Fett | 20 g | 120 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 300 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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