Tamagoyaki
El tamagoyaki no se hace como una tortilla sino en capas: cuaja una lámina fina de huevo, se enrolla, se vierte la siguiente, se enrolla de nuevo — cuatro o cinco veces. El resultado es un rollo denso con una espiral visible al cortarlo. El secreto es pequeño: antes de cada capa nueva, levante el rollo para que el huevo crudo corra por debajo. Sin eso las capas no se unen y el rollo se deshace en tiras.

- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 10 min
- Total
- 20 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Media
- Por porción
- 190 kcal
Ingredientes
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Qué usar en su lugar
Tradicionalmente se usa dashi, el caldo japonés de alga. El caldo de verduras se acerca; el agua sola deja el sabor plano.
Rinde: 1 rollo, 2 raciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Mezcle el huevo
Bata los huevos con el caldo, el azúcar, la salsa de soja y la sal. Use un tenedor en lugar de varillas: aquí las burbujas de aire no interesan y dejan las capas desiguales.
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Paso 2: Cuélelo
Pase la mezcla por un colador. Eso quita las chalazas — los cordones blancos junto a la yema que si no aparecen como motas pálidas en el corte.
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Paso 3: Caliente y engrase la sartén
Caliente una sartén de 20 cm a fuego medio-bajo y engrásela con aceite usando un trozo de papel de cocina doblado. Aquí el exceso de aceite es un problema: las capas resbalan en lugar de unirse.
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Paso 4: Primera capa
Vierta un cuarto de la mezcla en una lámina fina. En cuanto la superficie cuaje pero siga húmeda, enróllela del borde del fondo hacia usted en tres o cuatro pliegues.
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Paso 5: Añada la siguiente
Empuje el rollo al borde del fondo, engrase la parte libre y vierta el siguiente cuarto. Levante siempre el rollo con la espátula para que el huevo corra por debajo — eso es lo que une las capas.
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Paso 6: Repita
Cuando la capa nueva cuaje, enrolle hacia el otro lado, envolviendo el huevo fresco alrededor del rollo. Repita con el resto: cuatro capas en total.
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Paso 7: Dé forma y corte
Pase el rollo caliente a una tabla, envuélvalo en un paño y presione con suavidad hasta formar un rectángulo. A los 2 minutos córtelo en rodajas de 2 cm y reparta cebolleta y sésamo.
Consejos y variantes
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Consejo
Mantenga el fuego medio-bajo. El fuego fuerte dora la capa de abajo y la vuelve quebradiza, y el tamagoyaki debe quedar amarillo pálido de lado a lado.
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Sustitución
Tradicionalmente se usa dashi, el caldo japonés de alga. El caldo de verduras se acerca; el agua sola deja el sabor plano.
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Variante
Ponga una tira de nori o cebolleta picada en cada capa antes de enrollar para tener anillos oscuros en el corte.
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Conservación
Dos días en la nevera. El tamagoyaki frío es el relleno clásico del bento y aguanta la forma perfectamente por el camino.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 2 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 190 kcal | 380 kcal |
| Proteínas | 13 g | 26 g |
| Grasas | 13 g | 26 g |
| Carbohidratos | 4 g | 8 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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