Tortillas y huevos

Tamagoyaki

El tamagoyaki no se hace como una tortilla sino en capas: cuaja una lámina fina de huevo, se enrolla, se vierte la siguiente, se enrolla de nuevo — cuatro o cinco veces. El resultado es un rollo denso con una espiral visible al cortarlo. El secreto es pequeño: antes de cada capa nueva, levante el rollo para que el huevo crudo corra por debajo. Sin eso las capas no se unen y el rollo se deshace en tiras.

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Tamagoyaki — el plato terminado
Preparación
10 min
Cocción
10 min
Total
20 min
Porciones
2
Dificultad
Media
Por porción
190 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Tradicionalmente se usa dashi, el caldo japonés de alga. El caldo de verduras se acerca; el agua sola deja el sabor plano.

Rinde: 1 rollo, 2 raciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Mezcle el huevo

    Bata los huevos con el caldo, el azúcar, la salsa de soja y la sal. Use un tenedor en lugar de varillas: aquí las burbujas de aire no interesan y dejan las capas desiguales.

  2. Paso 2: Cuélelo

    Pase la mezcla por un colador. Eso quita las chalazas — los cordones blancos junto a la yema que si no aparecen como motas pálidas en el corte.

  3. Paso 3: Caliente y engrase la sartén

    Caliente una sartén de 20 cm a fuego medio-bajo y engrásela con aceite usando un trozo de papel de cocina doblado. Aquí el exceso de aceite es un problema: las capas resbalan en lugar de unirse.

  4. Paso 4: Primera capa

    Vierta un cuarto de la mezcla en una lámina fina. En cuanto la superficie cuaje pero siga húmeda, enróllela del borde del fondo hacia usted en tres o cuatro pliegues.

  5. Paso 5: Añada la siguiente

    Empuje el rollo al borde del fondo, engrase la parte libre y vierta el siguiente cuarto. Levante siempre el rollo con la espátula para que el huevo corra por debajo — eso es lo que une las capas.

  6. Paso 6: Repita

    Cuando la capa nueva cuaje, enrolle hacia el otro lado, envolviendo el huevo fresco alrededor del rollo. Repita con el resto: cuatro capas en total.

  7. Paso 7: Dé forma y corte

    Pase el rollo caliente a una tabla, envuélvalo en un paño y presione con suavidad hasta formar un rectángulo. A los 2 minutos córtelo en rodajas de 2 cm y reparta cebolleta y sésamo.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Mantenga el fuego medio-bajo. El fuego fuerte dora la capa de abajo y la vuelve quebradiza, y el tamagoyaki debe quedar amarillo pálido de lado a lado.

  • Sustitución

    Tradicionalmente se usa dashi, el caldo japonés de alga. El caldo de verduras se acerca; el agua sola deja el sabor plano.

  • Variante

    Ponga una tira de nori o cebolleta picada en cada capa antes de enrollar para tener anillos oscuros en el corte.

  • Conservación

    Dos días en la nevera. El tamagoyaki frío es el relleno clásico del bento y aguanta la forma perfectamente por el camino.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 2 porciones
Energía190 kcal380 kcal
Proteínas13 g26 g
Grasas13 g26 g
Carbohidratos4 g8 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.

Opiniones y preguntas

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