Dieta

Bez laktozy i nabiału — strona 2

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bez laktozy i nabiału” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Ryż i plov
Pilaw z grzybami
Czas pracy: 1 godz. 35 min plus czas oczekiwania: +40 min Trudność: Średni
Z jednego garnka
Fasola w sosie pomidorowym
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Duszona kapusta z pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Naleśniki i placuszki
Placki ziemniaczane bez jajek
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Placki i paszteciki
Pierożki drożdżowe z fasolą
Czas pracy: 2 godz. 45 min plus czas oczekiwania: +9 godz. 35 min Trudność: Średni
Szarlotki i tarty
Ciasto jabłkowe bez jajek i masła
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +30 min Trudność: Łatwy
Grill i szaszłyki
Warzywa z grilla
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Grill i szaszłyki
Makrela z grilla
Czas pracy: 35 min plus czas oczekiwania: +20 min Trudność: Średni
Grill i szaszłyki
Pieczarki z grilla z czosnkiem
Czas pracy: 27 min Trudność: Łatwy
Grill i szaszłyki
Szaszłyki z baraniny z kuminem
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +8 godz. Trudność: Średni
Grill i szaszłyki
Szaszłyki z ziemniaków i słoniny
Czas pracy: 45 min Trudność: Łatwy
Grill i szaszłyki
Klasyczny szaszłyk z karkówki w cebuli
Czas pracy: 45 min plus czas oczekiwania: +12 godz. Trudność: Łatwy
Grill i szaszłyki
Szaszłyki z karkówki w piwie
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +5 godz. Trudność: Łatwy