Dieta

Bez laktozy i nabiału — strona 8

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bez laktozy i nabiału” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Chleb i bułki
Ciabatta na poolishu
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +15 godz. 25 min Trudność: Wymagający
Z jednego garnka
Ratatouille
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Ciasteczka
Miękkie ciasteczka migdałowe
Czas pracy: 31 min plus czas oczekiwania: +15 min Trudność: Łatwy
Desery bez pieczenia
Kulki mocy z daktyli i orzechów
Czas pracy: 20 min plus czas oczekiwania: +30 min Trudność: Łatwy
Mięso
Żeberka BBQ z piekarnika
Czas pracy: 3 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +40 min Trudność: Łatwy
Ryż i plov
Poke bowl z łososiem
Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +25 min Trudność: Łatwy
Chleb i bułki
Bagietka francuska z nocną fermentacją
Czas pracy: 1 godz. 5 min plus czas oczekiwania: +15 godz. 30 min Trudność: Wymagający
W 15 minut
Makaron z warzywami z woka
Czas pracy: 15 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Kurczak z ryżem z jednej patelni
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Sałatki
Tabbouleh z natką i miętą
Czas pracy: 30 min plus czas oczekiwania: +20 min Trudność: Łatwy
Zupy
Zupa charczo
Czas pracy: 2 godz. 35 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni
Kurczak
Kurczak teriyaki z patelni
Czas pracy: 30 min Trudność: Łatwy
Chleb i bułki
Chleb bez wyrabiania z garnka żeliwnego
Czas pracy: 1 godz. 5 min plus czas oczekiwania: +16 godz. 30 min Trudność: Łatwy