Dieta

Veganas Acompanhamentos

Receitas veganas sem carne, peixe, ovos, laticínios nem mel: borscht, falafel, curry, varenyky e sobremesas que agradam a mesa inteira.

Batata refogada com legumes

Batata refogada com legumes: base dourada de cebola e cenoura, água só até dois terços da altura e tomate ralado apenas no final do cozimento.

Tempo ativo: 1 h mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil

Acompanhamentos
Trigo-sarraceno soltinho
Tempo ativo: 20 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Arroz soltinho de grão longo
Tempo ativo: 22 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Cevadinha com legumes
Tempo ativo: 1 h 15 min mais tempo de espera: +8 h 10 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Cuscuz marroquino com ervas
Tempo ativo: 20 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Repolho refogado
Tempo ativo: 1 h 10 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Brócolis assado
Tempo ativo: 30 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Batata frita no forno
Tempo ativo: 55 min mais tempo de espera: +30 min Dificuldade: Fácil
Acompanhamentos
Legumes de raiz assados
Tempo ativo: 1 h 5 min Dificuldade: Fácil