Carnes

Rib eye a la sartén con mantequilla y ajo

El rib eye (ojo de bife en Argentina, entrecot o lomo alto en España) es el corte más indulgente para hacer en casa: su grasa entreverada lo mantiene jugoso aunque te retrases un minuto. Solo necesitamos tres cosas: un corte grueso, una sartén de hierro fundido muy caliente y un termómetro que despeje cualquier duda sobre el término. Al final lo bañamos con mantequilla espumosa con ajo: es el minuto por el que vale la pena encender la campana.

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Rib eye a la sartén con mantequilla y ajo — el plato terminado
Preparación
10 min
Cocción
12 min
Reposo
50 min
Total
1 h 12 min
Porciones
4
Dificultad
Media
Por porción
550 kcal

Ingredientes

Rinde: 2 bistecs, 4 porciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Sala con antelación

    Unos 45 minutos antes de cocinarlos, seca los bistecs con papel de cocina y sálalos de manera uniforme por todos lados. Déjalos sobre una rejilla a temperatura ambiente: la sal primero saca jugo y luego este se reabsorbe, así que la superficie queda seca y se dora mejor.

  2. Paso 2: Calienta la sartén

    Pon la sartén de hierro fundido a fuego alto 4–5 minutos, hasta que una gota de agua se evapore al instante. Vuelve a secar los bistecs y vierte el aceite: debe humear apenas.

  3. Paso 3: Sella los bistecs

    Coloca los bistecs alejándolos de ti y no los muevas durante 2 minutos. Voltéalos y cocina 2 minutos más; después, dales la vuelta cada minuto. Sujeta con las pinzas el borde de grasa contra la sartén durante 1 minuto para que se derrita y se dore.

  4. Paso 4: Báñalos con mantequilla

    Baja a fuego medio y añade la mantequilla, el ajo y el tomillo. Inclina la sartén y, con una cuchara, baña los bistecs con la mantequilla espumosa durante 1–2 minutos.

  5. Paso 5: Comprueba el término

    Clava el termómetro de lado hasta el centro del bistec. Retíralos 2–3 °C antes del punto deseado: 50 °C para rojo (rare), 54–55 °C para término medio-rojo (medium rare) y 58–60 °C para término medio (medium). En total, un bistec de 3 cm tarda 8–10 minutos.

  6. Paso 6: Reposa y corta

    Pasa los bistecs a una tabla, échales pimienta y báñalos con la mantequilla de la sartén. Después de 5 minutos, córtalos en contra de la fibra en rebanadas de 1 cm y sírvelos con el ajo y el tomillo.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Si tienes tiempo, sala los bistecs la víspera y déjalos toda la noche en el refrigerador sobre una rejilla, sin cubrir: la superficie se seca y la costra sale todavía mejor.

  • Consejo

    Sellar en hierro fundido produce mucho humo, así que enciende la campana al máximo y abre la ventana antes de empezar.

  • Variante

    En la parrilla, sobre brasas bien calientes, cocina el bistec 3–4 minutos por lado; derrite la mantequilla con ajo aparte y viértela sobre la carne ya cortada.

  • Conservación

    Guarda lo que sobre en el refrigerador hasta 2 días. No lo recalientes: córtalo frío en rebanadas finas y añádelo a una ensalada o un sándwich.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía550 kcal2,200 kcal
Proteínas33 g132 g
Grasas45 g180 g
Carbohidratos1 g4 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.