Crepas de kéfir con agujeritos
El encaje de estas crepas no es casualidad, es química: el bicarbonato disuelto en agua hirviendo reacciona con el kéfir y llena la masa de burbujas, que en la sartén caliente se convierten en agujeritos. Salen finas, suaves y elásticas, fáciles de enrollar con cualquier relleno. A nosotros nos gustan solas, con crema agria y miel.

- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 35 min
- Reposo
- 15 min
- Total
- 1 h 5 min
- Porciones
- 5
- Dificultad
- Media
- Por porción
- 365 kcal
Ingredientes
Rinde: unas 20 crepas de 22 cm
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Mezcla el kéfir y los huevos
Bate en la licuadora el kéfir, los huevos, el azúcar y la sal hasta integrarlos.
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Paso 2: Añade la harina
Tamiza la harina y bate hasta tener una masa lisa y espesa como crema agria. Sin licuadora, incorpórala poco a poco con el batidor: mientras la masa está espesa, los grumos se deshacen fácilmente.
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Paso 3: Vierte el agua con bicarbonato
Disuelve el bicarbonato en el agua hirviendo: burbujeará. Viértela enseguida en la masa en un chorro fino, batiendo con energía. La masa se volverá líquida, como una crema ligera, y se cubrirá de burbujas.
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Paso 4: Añade el aceite y deja reposar
Incorpora el aceite y deja reposar la masa 15 minutos. A partir de aquí no la batas: las burbujas son las que forman el encaje.
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Paso 5: Calienta la sartén
Calienta una sartén de 22–24 cm a fuego medio-alto y úntala con una capa fina de aceite usando papel de cocina. Después, engrásala cada 3–4 crepas.
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Paso 6: Cocina las crepas
Toma con cuidado, desde la superficie, unos 60 ml de masa, viértela en la sartén y gírala rápido para que se extienda en una capa fina. Cocina alrededor de 1 minuto, hasta que la superficie se vea mate y llena de agujeritos, y los bordes dorados y como de encaje. Voltéala y cocina 20–30 segundos más.
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Paso 7: Apílalas
Apila las crepas listas en un plato y cúbrelas con una tapa o un bol boca abajo: así se mantienen suaves.
Consejos y variantes
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Consejo
La primera crepa es de prueba. Si se rompe, añade a la masa 1 cucharada de harina; si sale gruesa, agrega un poco de agua hirviendo.
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Consejo
Cuanto más caliente esté la sartén, más agujeritos. Pero si la crepa se oscurece antes de que cuaje la superficie, baja un poco el fuego.
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Variante
Rellénalas de requesón dulce con pasas, de frutos rojos con crema agria o, en versión salada, de champiñones guisados con cebolla.
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Conservación
Tapadas con plástico adherente, se conservan en el refrigerador hasta 2 días. Para congelarlas, intercálalas con papel para hornear: aguantan hasta 2 meses.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 5 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 365 kcal | 1,825 kcal |
| Proteínas | 11 g | 53 g |
| Grasas | 15 g | 75 g |
| Carbohidratos | 45 g | 225 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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