Ensalada de remolacha asada y queso de cabra
La remolacha asada, dulce, y el queso de cabra, cremoso y algo ácido, son una combinación que nunca falla. La arúgula (rúcula) aporta un toque amargo, las nueces tostadas, el crujido, y el aderezo de miel y balsámico lo une todo. Nos gusta servir la remolacha apenas tibia: así el queso se funde un poco y envuelve cada trozo.

- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 1 h
- Reposo
- 20 min
- Total
- 1 h 35 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 370 kcal
Ingredientes
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Qué usar en su lugar
Puedes cambiar el queso de cabra por feta o por un queso crema suave, y las nueces, por nueces pecanas.
Rinde: 4 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Asa la remolacha
Precalienta el horno a 200 °C. Envuelve cada remolacha en papel de aluminio y ásalas 50–70 minutos, según el tamaño, hasta que un cuchillo entre sin resistencia.
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Paso 2: Enfría y pela
Abre el papel y deja que la remolacha se enfríe unos 20 minutos, hasta que puedas tomarla con las manos. La cáscara se desprende fácilmente con los dedos o con papel de cocina. Córtala en gajos.
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Paso 3: Tuesta las nueces
Calienta una sartén sin grasa a fuego medio y tuesta las nueces 3–4 minutos, moviéndolas sin parar, hasta que huelan y se oscurezcan un poco. Pásalas enseguida a un plato para que no se quemen.
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Paso 4: Prepara el aderezo
Bate con un tenedor el aceite, el vinagre balsámico y la miel, y salpimienta. Mezcla la remolacha todavía tibia con la mitad del aderezo.
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Paso 5: Arma la ensalada
Mezcla ligeramente la arúgula con el resto del aderezo y repártela en los platos. Pon encima la remolacha, desmorona el queso de cabra con las manos y espolvorea las nueces. Sirve enseguida.
Consejos y variantes
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Consejo
Para no mancharte las manos, pela la remolacha con guantes desechables.
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Sustitución
Puedes cambiar el queso de cabra por feta o por un queso crema suave, y las nueces, por nueces pecanas.
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Variante
Añade rebanadas finas de pera o gajos de naranja: la ensalada quedará aún más jugosa.
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Conservación
La remolacha asada se conserva en el refrigerador hasta 4 días, así que conviene asarla con antelación.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 370 kcal | 1,480 kcal |
| Proteínas | 11 g | 44 g |
| Grasas | 27 g | 108 g |
| Carbohidratos | 21 g | 84 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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