Ensaladas

Vinegret, ensalada de remolacha y chucrut

El vinegret es una de las ensaladas más honestas que conocemos: verduras, la acidez del chucrut (col fermentada) y un aceite de girasol aromático sin refinar, sin nada de mayonesa. Asamos la remolacha (betabel) en lugar de cocerla: queda más dulce y de color más intenso. Y para que la papa y la zanahoria no se tiñan de rosa, primero aliñamos la remolacha por separado con aceite.

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Vinegret, ensalada de remolacha y chucrut — el plato terminado
Preparación
25 min
Cocción
1 h
Reposo
1 h
Total
2 h 25 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Por porción
210 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    En lugar de frijoles, puedes añadir 200 g de chícharos en lata.

Rinde: 6 porciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Asa la remolacha

    Precalienta el horno a 200 °C. Envuelve cada remolacha en papel de aluminio bien cerrado y ásalas 60–70 minutos, hasta que un cuchillo entre con facilidad, como en mantequilla blanda.

  2. Paso 2: Cuece papas y zanahorias

    Mientras tanto, cubre las papas y las zanahorias, sin pelar, con agua fría con sal y cuécelas 20–25 minutos, hasta que estén suaves. Escúrrelas.

  3. Paso 3: Enfría por completo

    Deja enfriar todas las verduras al menos 1 hora; puede ser en el refrigerador. Frías se cortan en cubos parejos y no se desmoronan.

  4. Paso 4: Aliña la remolacha aparte

    Pela la remolacha, córtala en cubos de 1 cm, pásala a un bol y mézclala con 2 cucharadas del aceite. El aceite envuelve los cubos y su jugo no tiñe las demás verduras.

  5. Paso 5: Corta lo demás

    Pela las papas y las zanahorias y córtalas en cubos del mismo tamaño, y los pepinillos, un poco más pequeños. Exprime ligeramente el chucrut y corta las tiras largas. Pica finamente la cebolla.

  6. Paso 6: Mezcla el vinegret

    En un bol grande, junta la papa, la zanahoria, los pepinillos, el chucrut, la cebolla y los frijoles, rocía el resto del aceite y mezcla. Añade la remolacha, vuelve a mezclar con cuidado, prueba y rectifica de sal si hace falta: el chucrut y los pepinillos ya son salados.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Usa aceite de girasol sin refinar: su aroma a semilla tostada es la mitad del sabor del vinegret.

  • Sustitución

    En lugar de frijoles, puedes añadir 200 g de chícharos en lata.

  • Variante

    Para una acidez más viva, agrega 1 cucharadita de vinagre de manzana o una cucharada de la salmuera de los pepinillos.

  • Conservación

    El vinegret aguanta bien en el refrigerador, tapado, hasta 2 días, y al día siguiente está todavía más rico.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 6 porciones
Energía210 kcal1,260 kcal
Proteínas5 g30 g
Grasas10 g60 g
Carbohidratos25 g150 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.