Pasta y lasaña

Espagueti a la puttanesca

La puttanesca es la mejor prueba de que una buena cena puede salir de unas cuantas latas y frascos de la despensa. Las anchoas se deshacen por completo en el aceite y dan profundidad a la salsa, no sabor a pescado, así que no te las saltes aunque dudes. Las aceitunas y las alcaparras aportan el punto salado, y el chile, un picor apenas perceptible.

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Espagueti a la puttanesca — el plato terminado
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Por porción
580 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Sin anchoas, añade 1 cucharada más de alcaparras y un poco más de sal: la salsa quedará más ligera, pero igual de viva.

Rinde: 4 porciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Deshaz las anchoas

    Vierte el aceite en una sartén grande, añade las anchoas y caliéntalas a fuego bajo 2 minutos, aplastándolas con la espátula hasta que se disuelvan por completo.

  2. Paso 2: Añade el ajo y el chile

    Agrega el ajo y las hojuelas de chile y cocina 1–2 minutos, hasta que el ajo esté aromático y apenas dorado.

  3. Paso 3: Cuece el tomate

    Aplasta los tomates con las manos directamente sobre la sartén y vierte también su jugo. Sube a fuego medio y cocina 10 minutos, removiendo, hasta que la salsa empiece a espesar.

  4. Paso 4: Añade aceitunas y alcaparras

    Incorpora las aceitunas y las alcaparras y cocina 5 minutos más. Prueba: la salsa debe ser intensa y algo salada, así que normalmente no hace falta sal.

  5. Paso 5: Cuece el espagueti

    Mientras tanto, cuece el espagueti en agua con sal 1 minuto menos de lo que indica el paquete. Reserva media taza del agua de cocción.

  6. Paso 6: Mezcla en la sartén

    Pasa el espagueti a la salsa, añade 3–4 cucharadas del agua de cocción y mezcla sobre el fuego 1–2 minutos, hasta que la salsa envuelva la pasta. Espolvorea el perejil y sirve.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Compra aceitunas con hueso y deshuésalas tú, aplastándolas con el cuchillo: son más sabrosas y firmes que las que ya vienen sin hueso.

  • Sustitución

    Sin anchoas, añade 1 cucharada más de alcaparras y un poco más de sal: la salsa quedará más ligera, pero igual de viva.

  • Variante

    Al final puedes incorporar una lata de atún en aceite, desmenuzado con un tenedor: queda una versión más contundente.

  • Conservación

    La salsa sin pasta se conserva en el refrigerador hasta 5 días y se congela bien hasta 3 meses.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía580 kcal2,320 kcal
Proteínas17 g68 g
Grasas21 g84 g
Carbohidratos80 g320 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.