Spaghetti à la puttanesca
La puttanesca est la meilleure preuve qu’un excellent dîner peut naître de quelques boîtes et bocaux du placard. Les anchois fondent complètement dans l’huile et donnent de la profondeur à la sauce, pas un goût de poisson : ne les supprimez pas, même si vous hésitez. Les olives et les câpres apportent le sel, le piment une chaleur discrète.

- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Total
- 35 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 580 kcal
Ingrédients
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Par quoi remplacer
Pas d’anchois ? Ajoutez 1 cuillerée à soupe de câpres en plus et un peu de sel : la sauce sera plus légère, mais tout aussi relevée.
Quantité : 4 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Faire fondre les anchois
Versez l’huile dans une grande poêle, ajoutez les anchois et faites chauffer à feu doux 2 minutes, en les écrasant à la spatule jusqu’à ce qu’ils fondent complètement.
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Étape 2 : Ajouter ail et piment
Ajoutez l’ail et le piment et faites cuire 1–2 minutes, jusqu’à ce que l’ail embaume et commence tout juste à blondir.
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Étape 3 : Faire mijoter les tomates
Écrasez les tomates à la main au-dessus de la poêle et versez leur jus. Passez à feu moyen et laissez mijoter 10 minutes en remuant, jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir.
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Étape 4 : Ajouter olives et câpres
Incorporez les olives et les câpres et poursuivez 5 minutes. Goûtez : la sauce doit être riche et savoureuse, elle a rarement besoin de sel.
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Étape 5 : Cuire les spaghetti
Pendant ce temps, faites cuire les spaghetti dans l’eau salée 1 minute de moins que le temps indiqué sur le paquet. Prélevez une demi-tasse d’eau de cuisson.
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Étape 6 : Finir dans la poêle
Transférez les spaghetti dans la sauce, ajoutez 3–4 cuillerées à soupe d’eau de cuisson et mélangez sur le feu 1–2 minutes, jusqu’à ce que la sauce enrobe les pâtes. Parsemez de persil et servez.
Astuces et variantes
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Astuce
Achetez des olives avec noyau et dénoyautez-les vous-même en les écrasant du plat du couteau : elles sont plus fermes et bien plus goûteuses que les olives déjà dénoyautées.
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Remplacement
Pas d’anchois ? Ajoutez 1 cuillerée à soupe de câpres en plus et un peu de sel : la sauce sera plus légère, mais tout aussi relevée.
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Variante
Pour une version plus copieuse, incorporez à la fin une boîte de thon à l’huile, émietté à la fourchette.
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Conservation
La sauce seule se garde jusqu’à 5 jours au réfrigérateur et se congèle très bien jusqu’à 3 mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 580 kcal | 2,320 kcal |
| Protéines | 17 g | 68 g |
| Lipides | 21 g | 84 g |
| Glucides | 80 g | 320 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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