Tortitas de pollo picado a cuchillo
Estas tortitas (las rubani kotlety ucranianas) son la mejor manera de que la pechuga de pollo quede jugosa. Picamos la carne a cuchillo en cubitos, la mezclamos con huevo, crema agria, fécula y eneldo, y dejamos reposar la mezcla en frío. Quedan tiernas por dentro, con bordes crujientes como encaje, y gustan hasta a quienes suelen quejarse de la pechuga seca.

- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 20 min
- Reposo
- 45 min
- Total
- 1 h 25 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 310 kcal
Ingredientes
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Qué usar en su lugar
Puedes cambiar la crema agria por mayonesa o yogur griego, y la fécula de papa por fécula de maíz.
Rinde: aprox. 12 tortitas, 4 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Pica la pechuga
La pechuga un poco congelada se corta más fácil: déjala 15 minutos en el congelador. Córtala en tiras de 5 mm de grosor y luego en sentido contrario, en cubitos de 5 mm. No la piques hasta hacerla pasta: los trocitos deben notarse.
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Paso 2: Prepara la cebolla y las hierbas
Pica la cebolla lo más fino posible, ralla el ajo y pica finamente el eneldo.
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Paso 3: Haz la mezcla
En un bol, junta el pollo, la cebolla, el ajo, el eneldo, los huevos, la crema agria, la fécula, la sal y la pimienta. Mezcla bien con una cuchara 1–2 minutos: la masa quedará espesa y pegajosa.
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Paso 4: Enfría la mezcla
Tapa el bol y refrigéralo 30 minutos. La fécula absorberá la humedad y las tortitas mantendrán la forma en la sartén.
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Paso 5: Fríe las tortitas
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Pon la mezcla a cucharadas y aplana un poco cada tortita hasta dejarla de 1,5 cm de grosor. Fríelas 3–4 minutos por lado, hasta que tengan una costra dorada y pareja.
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Paso 6: Termina la cocción
Baja el fuego al mínimo, tapa la sartén y cocina 3 minutos más. Están listas cuando la carne está blanca por dentro, sin nada rosado, y el jugo sale transparente (74 °C en el centro). Fríelas por tandas, sin llenar demasiado la sartén.
Consejos y variantes
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Consejo
Moja la cuchara en agua fría antes de cada tortita: así la mezcla pegajosa se despega limpia y no se estira.
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Sustitución
Puedes cambiar la crema agria por mayonesa o yogur griego, y la fécula de papa por fécula de maíz.
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Variante
Añade a la mezcla 50 g de queso duro rallado: las tortitas quedan aún más jugosas y un poco elásticas.
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Conservación
Se conservan en el refrigerador hasta 3 días; ya fritas, también puedes congelarlas hasta 2 meses.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 310 kcal | 1,240 kcal |
| Proteínas | 38 g | 152 g |
| Grasas | 14 g | 56 g |
| Carbohidratos | 8 g | 32 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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