Kotlety di pollo tagliato al coltello
Le kotlety di pollo tagliato al coltello (in ucraino «rubani kotlety») sono il modo migliore che conosciamo per rendere succoso il petto di pollo. Tagliamo la carne a dadini a mano, la mescoliamo con uova, panna acida, fecola e aneto e la lasciamo riposare al fresco. Fuori vengono bordi croccanti e frastagliati, dentro restano tenere: piacciono anche a chi trova sempre asciutto il petto di pollo.

- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 20 min
- Riposo
- 45 min
- Totale
- 1 h 25 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 310 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Al posto della panna acida potete usare maionese o yogurt greco, e al posto della fecola di patate l’amido di mais.
Resa: circa 12 polpette, 4 porzioni
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Tagliare il pollo a dadini
Il pollo leggermente congelato si taglia meglio: mettetelo in freezer per 15 minuti. Tagliatelo a strisce di 5 mm, poi di traverso a cubetti di 5 mm. Non riducetelo in poltiglia: i pezzetti devono vedersi.
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Passaggio 2: Preparare cipolla e aneto
Tritate la cipolla il più finemente possibile, grattugiate l’aglio e tritate fine l’aneto.
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Passaggio 3: Preparare il composto
In una ciotola riunite pollo, cipolla, aglio, aneto, uova, panna acida, fecola, sale e pepe. Mescolate energicamente con un cucchiaio per 1–2 minuti, finché il composto diventa denso e appiccicoso.
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Passaggio 4: Far riposare in frigo
Coprite e mettete in frigorifero per 30 minuti. La fecola assorbe l’umidità, così le polpette mantengono la forma in padella.
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Passaggio 5: Friggere le polpette
Scaldate l’olio in padella a fuoco medio. Versate il composto a cucchiaiate colme, appiattendo leggermente ogni polpetta fino a 1,5 cm di spessore. Cuocete per 3–4 minuti per lato, finché sono dorate in modo uniforme.
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Passaggio 6: Completare la cottura
Abbassate il fuoco, coprite e cuocete per altri 3 minuti. Sono pronte quando la carne è bianca, senza tracce rosa, e il succo è trasparente (74 °C all’interno). Cuocetele in più riprese invece di affollare la padella.
Consigli e varianti
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Consiglio
Bagnate il cucchiaio in acqua fredda tra una polpetta e l’altra: è il modo più semplice per maneggiare con ordine il composto appiccicoso.
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Sostituzione
Al posto della panna acida potete usare maionese o yogurt greco, e al posto della fecola di patate l’amido di mais.
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Variante
Aggiungete al composto 50 g di formaggio a pasta semidura grattugiato: le polpette verranno ancora più succose e un po’ filanti.
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Conservazione
Si conservano in frigorifero fino a 3 giorni; una volta cotte si possono congelare fino a 2 mesi.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 4 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 1,240 kcal |
| Proteine | 38 g | 152 g |
| Grassi | 14 g | 56 g |
| Carboidrati | 8 g | 32 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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