Vasitos de crema de requesón con frutos rojos
Es la mejor manera que conocemos de servir requesón para que no quede ni una cucharada. Tomamos requesón liso ya listo, lo mezclamos hasta tener una crema, le incorporamos un poco de crema batida para aligerarla y la ponemos en capas con frutos rojos y galleta triturada. El resultado es suave, fresco, no demasiado dulce y con una buena cantidad de proteína.

- Preparación
- 20 min
- Reposo
- 1 h
- Total
- 1 h 20 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 400 kcal
Ingredientes
-
Qué usar en su lugar
Para un postre más ligero, cambia la crema para batir por otros 100 g de yogur griego espeso: la crema quedará más densa y más ácida.
Rinde: 4 vasos de 250 ml
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
-
Paso 1: Mezcla la crema de requesón
Mezcla el requesón liso ya listo con la crema agria, el azúcar glas y la vainilla 1–2 minutos, con batidora o con un batidor de globo, hasta obtener una crema homogénea.
-
Paso 2: Incorpora la crema
Bate la crema fría a punto de picos suaves: las marcas de las varillas se mantienen, pero las puntas se doblan. Incorpórala al requesón en dos tandas con una espátula, con movimientos envolventes desde el fondo.
-
Paso 3: Prepara las frutas
Lava los frutos rojos y sécalos sobre un trapo de cocina. Corta las fresas en cuartos. Aparta unas cuantas de las más bonitas para decorar.
-
Paso 4: Tritura las galletas
Mete las galletas en una bolsa y rómpelas con el rodillo en migas gruesas: los trozos del tamaño de un chícharo dan un crujiente agradable.
-
Paso 5: Arma los vasitos
Reparte en 4 vasos por capas: una cucharada de migas, crema de requesón, frutos rojos, más crema y más frutas. Termina con el resto de las migas y las frutas que apartaste.
-
Paso 6: Refrigera
Refrigera 1 hora: la crema toma cuerpo y la galleta se ablanda apenas por los bordes.
Consejos y variantes
-
Consejo
Compra requesón liso ya listo: no necesitas licuadora ni colador y la crema queda lisa como un yogur.
-
Sustitución
Para un postre más ligero, cambia la crema para batir por otros 100 g de yogur griego espeso: la crema quedará más densa y más ácida.
-
Variante
Cambia las galletas por granola o frutos secos tostados y picados, y los frutos rojos por rebanadas de durazno o chabacano.
-
Conservación
Están mejor el mismo día. Los vasitos se conservan en el refrigerador hasta un día, aunque la galleta se va ablandando.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 400 kcal | 1,600 kcal |
| Proteínas | 20 g | 80 g |
| Grasas | 21 g | 84 g |
| Carbohidratos | 33 g | 132 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
¿La preparaste? Califica la receta
Todavía no hay calificaciones: la tuya será la primera.


