Salsas

Salsa bechamel

La bechamel se resume en dos temperaturas. La leche entra templada, porque fría cuesta muchísimo más integrarla en el roux, y la salsa no espesa hasta rondar los 85–90 °C, así que sigue líquida hasta esa línea y luego cuaja en medio minuto. Los diez minutos finales no son adorno: sin ellos queda sabor a harina cruda.

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Salsa bechamel — el plato terminado
Preparación
5 min
Cocción
20 min
Total
25 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Por porción
145 kcal

Ingredientes

Rinde: unos 600 ml

Modo de preparación

  1. Paso 1: Infusiona la leche

    Calienta la leche con la hoja de laurel hasta que apenas empiece a humear —sin hervirla— y retírala del fuego. La leche templada se integra en el roux mucho mejor que la fría.

  2. Paso 2: Haz un roux blanco

    Derrite la mantequilla a fuego medio, añade toda la harina de golpe y remueve 2 minutos. Debe espumar y oler a galleta sin tomar color: eso es un roux blanco, el que corresponde a esta salsa.

  3. Paso 3: Añade los primeros 200 ml

    Fuera del fuego, vierte un tercio de la leche y trabájala con varillas hasta que quede perfectamente lisa. En este punto la mezcla queda muy dura, y así debe ser.

  4. Paso 4: Añade el resto por tandas

    De vuelta al fuego, incorpora la leche restante en dos tandas más, batiendo hasta alisar cada vez. Lo que evita los grumos es la pausa entre tandas, no batir más fuerte.

  5. Paso 5: Llévala al punto de espesado

    Sigue removiendo hasta que la salsa apenas burbujee. El almidón del trigo se hincha hacia los 85–90 °C, así que la bechamel está líquida hasta esa línea y luego espesa en medio minuto.

  6. Paso 6: Cuece 10 minutos

    Mantenla al fuego más bajo 8–10 minutos, removiendo. No es un formalismo: los gránulos de almidón tienen que abrirse del todo o la salsa conserva sabor a harina cruda.

  7. Paso 7: Sazona

    Retira el laurel y añade sal, nuez moscada y pimienta blanca. La pimienta negra dejaría motas visibles en una salsa blanca.

  8. Paso 8: Elige la densidad

    50 g de roux para 600 ml dan una salsa que cubre la cuchara. Para lasaña usa 70 g de mantequilla y harina en el mismo volumen; para sopas y croquetas baja a 35 g.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Si aparecen grumos, tritura la salsa con batidora de mano o pásala por un colador. El sabor no se resiente en absoluto.

  • Consejo

    Para que no se forme costra, pega film sobre la superficie o pon una nuez de mantequilla encima: se derrite y aísla la salsa del aire.

  • Variante

    Mornay: fuera del fuego, incorpora 100 g de gruyer o cheddar rallado a la bechamel caliente. Esa es la salsa de la lasaña, la coliflor gratinada y los gratenes.

  • Conservación

    Tres días en el refrigerador. Recaliéntala suave con 2–3 cucharadas de leche: la bechamel fría cuaja casi como goma.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 6 porciones
Energía145 kcal870 kcal
Proteínas4 g24 g
Grasas10 g60 g
Carbohidratos9 g54 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.