Salsa bechamel
La bechamel se resume en dos temperaturas. La leche entra templada, porque fría cuesta muchísimo más integrarla en el roux, y la salsa no espesa hasta rondar los 85–90 °C, así que sigue líquida hasta esa línea y luego cuaja en medio minuto. Los diez minutos finales no son adorno: sin ellos queda sabor a harina cruda.

- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 20 min
- Total
- 25 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 145 kcal
Ingredientes
Rinde: unos 600 ml
Lista de compras
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Modo de preparación
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Paso 1: Infusiona la leche
Calienta la leche con la hoja de laurel hasta que apenas empiece a humear —sin hervirla— y retírala del fuego. La leche templada se integra en el roux mucho mejor que la fría.
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Paso 2: Haz un roux blanco
Derrite la mantequilla a fuego medio, añade toda la harina de golpe y remueve 2 minutos. Debe espumar y oler a galleta sin tomar color: eso es un roux blanco, el que corresponde a esta salsa.
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Paso 3: Añade los primeros 200 ml
Fuera del fuego, vierte un tercio de la leche y trabájala con varillas hasta que quede perfectamente lisa. En este punto la mezcla queda muy dura, y así debe ser.
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Paso 4: Añade el resto por tandas
De vuelta al fuego, incorpora la leche restante en dos tandas más, batiendo hasta alisar cada vez. Lo que evita los grumos es la pausa entre tandas, no batir más fuerte.
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Paso 5: Llévala al punto de espesado
Sigue removiendo hasta que la salsa apenas burbujee. El almidón del trigo se hincha hacia los 85–90 °C, así que la bechamel está líquida hasta esa línea y luego espesa en medio minuto.
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Paso 6: Cuece 10 minutos
Mantenla al fuego más bajo 8–10 minutos, removiendo. No es un formalismo: los gránulos de almidón tienen que abrirse del todo o la salsa conserva sabor a harina cruda.
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Paso 7: Sazona
Retira el laurel y añade sal, nuez moscada y pimienta blanca. La pimienta negra dejaría motas visibles en una salsa blanca.
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Paso 8: Elige la densidad
50 g de roux para 600 ml dan una salsa que cubre la cuchara. Para lasaña usa 70 g de mantequilla y harina en el mismo volumen; para sopas y croquetas baja a 35 g.
Consejos y variantes
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Consejo
Si aparecen grumos, tritura la salsa con batidora de mano o pásala por un colador. El sabor no se resiente en absoluto.
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Consejo
Para que no se forme costra, pega film sobre la superficie o pon una nuez de mantequilla encima: se derrite y aísla la salsa del aire.
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Variante
Mornay: fuera del fuego, incorpora 100 g de gruyer o cheddar rallado a la bechamel caliente. Esa es la salsa de la lasaña, la coliflor gratinada y los gratenes.
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Conservación
Tres días en el refrigerador. Recaliéntala suave con 2–3 cucharadas de leche: la bechamel fría cuaja casi como goma.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 6 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 145 kcal | 870 kcal |
| Proteínas | 4 g | 24 g |
| Grasas | 10 g | 60 g |
| Carbohidratos | 9 g | 54 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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