Pastel de calabaza con requesón
Una calabaza rallada suelta entre 100 y 150 ml de jugo, y si ese jugo se queda dentro no hay sémola que salve el fondo del pastel. Por eso se estruja en un paño con fuerza y solo después se mezcla con la sémola, que absorbe lo que quede y de paso pierde su textura arenosa.

- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 50 min
- Reposo
- 15 min
- Total
- 1 h 30 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 295 kcal
Ingredientes
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Qué usar en su lugar
La zanahoria sirve en lugar de la calabaza al mismo peso, pero es menos dulce, así que añade otros 20 g de azúcar.
Rinde: un molde de 20×25 cm, 6 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Ralla la calabaza
Ralla la pulpa gruesa. Usa calabaza cacahuete o cualquier variedad densa de mesa; la calabaza de campo es acuosa y sosa.
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Paso 2: Estruja el jugo
Recoge el rallado en un paño y estrújalo con fuerza: deben salir de 100 a 150 ml de jugo. Si te lo saltas, el pastel se queda húmedo por debajo por mucha sémola que le eches.
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Paso 3: Deja hinchar la sémola
Mezcla la sémola con la calabaza escurrida y déjala 15 minutos. Absorbe la humedad restante y pierde al mismo tiempo su textura arenosa.
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Paso 4: Alisa el requesón
Tamiza o tritura el queso para que la masa salga de un color parejo en lugar de a manchas.
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Paso 5: Bate los huevos
Bate los huevos con el azúcar, la sal y la canela 2 minutos, hasta que blanqueen y espumen.
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Paso 6: Únelo
Mezcla la calabaza con la sémola, el requesón, la mezcla de huevo y la mantequilla derretida. La masa queda espesa y de un naranja intenso.
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Paso 7: Hornea
Extiéndela en un molde untado y espolvoreado con pan rallado. Hornea a 180 °C durante 45–50 minutos, hasta que una brocheta salga limpia.
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Paso 8: Deja reposar
Quince minutos en el molde y los cuadrados se sostienen. Sírvelo templado con crema agria.
Consejos y variantes
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Consejo
Si la calabaza es sosa, añade una cucharada de miel en lugar de más azúcar: lleva mejor el sabor de la pulpa.
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Variante
Incorpora 70 g de pasas o un puñado de nueces picadas para dar contraste de textura.
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Sustitución
La zanahoria sirve en lugar de la calabaza al mismo peso, pero es menos dulce, así que añade otros 20 g de azúcar.
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Conservación
Tres días en el refrigerador. Este se congela bien en porciones hasta un mes.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 6 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 295 kcal | 1,770 kcal |
| Proteínas | 15 g | 90 g |
| Grasas | 11 g | 66 g |
| Carbohidratos | 34 g | 204 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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