Syrniki et fromage blanc

Gâteau de potiron au fromage blanc

Dans un gâteau, le potiron fait deux choses à la fois : il apporte une douceur qu’on n’a pas besoin de compléter avec du sucre, et beaucoup d’eau. La seconde se règle facilement : pressez la chair râpée, et gardez le jus pour un porridge ou une boisson plutôt que de le jeter.

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Gâteau de potiron au fromage blanc — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
50 min
Repos
15 min
Total
1 h 30 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
295 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    La carotte remplace le potiron à poids égal, mais elle est moins sucrée : ajoutez 20 g de sucre de plus.

Quantité : un moule de 20 × 25 cm, 6 portions

Étapes

Four

180 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 160 °C

  1. Étape 1 : Râper le potiron

    Passez la chair au robot muni du disque à râper ou râpez-la grossièrement. Prenez une butternut ou une autre courge dense et sucrée ; les gros potirons fourragers sont aqueux et fades.

  2. Étape 2 : Presser le jus

    Rassemblez la chair râpée dans un linge et tordez-le fermement : vous devez obtenir 100 à 150 ml de jus. Sautez cette étape, et le gâteau reste humide dessous, quelle que soit la quantité de semoule.

  3. Étape 3 : Faire gonfler la semoule

    Mélangez la semoule au potiron pressé et laissez reposer 15 minutes. Elle absorbe l’humidité restante et perd en même temps son côté granuleux.

  4. Étape 4 : Préparer le fromage blanc

    Prenez un fromage blanc lisse tout prêt pour que l’appareil soit d’une couleur uniforme, sans marbrures.

  5. Étape 5 : Fouetter les œufs

    Au batteur électrique, fouettez les œufs avec le sucre, le sel et la cannelle 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils blanchissent et moussent.

  6. Étape 6 : Assembler

    Mélangez délicatement le potiron à la semoule, le fromage blanc, les œufs battus et le beurre fondu. La pâte est épaisse et d’un orange éclatant.

  7. Étape 7 : Cuire au four

    Étalez-la dans un moule beurré et saupoudré de chapelure. Faites cuire au four à 180 °C (chaleur statique) 45–50 minutes, jusqu’à ce qu’une pique ressorte sèche.

  8. Étape 8 : Laisser reposer

    Après 15 minutes dans le moule, les carrés se tiennent. Servez tiède avec de la crème fraîche.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Si le potiron est fade, ajoutez une cuillerée à soupe de miel plutôt que du sucre : il porte mieux le goût de la chair.

  • Variante

    Ajoutez 70 g de raisins secs ou une poignée de noix hachées pour le contraste de texture.

  • Remplacement

    La carotte remplace le potiron à poids égal, mais elle est moins sucrée : ajoutez 20 g de sucre de plus.

  • Conservation

    Trois jours au réfrigérateur. Celui-ci se congèle bien en portions, jusqu’à un mois.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie295 kcal1,770 kcal
Protéines15 g90 g
Lipides11 g66 g
Glucides34 g204 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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