Gâteau de potiron au fromage blanc
Dans un gâteau, le potiron fait deux choses à la fois : il apporte une douceur qu’on n’a pas besoin de compléter avec du sucre, et beaucoup d’eau. La seconde se règle facilement : pressez la chair râpée, et gardez le jus pour un porridge ou une boisson plutôt que de le jeter.

- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 50 min
- Repos
- 15 min
- Total
- 1 h 30 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 295 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
La carotte remplace le potiron à poids égal, mais elle est moins sucrée : ajoutez 20 g de sucre de plus.
Quantité : un moule de 20 × 25 cm, 6 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
180 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 160 °C
-
Étape 1 : Râper le potiron
Passez la chair au robot muni du disque à râper ou râpez-la grossièrement. Prenez une butternut ou une autre courge dense et sucrée ; les gros potirons fourragers sont aqueux et fades.
-
Étape 2 : Presser le jus
Rassemblez la chair râpée dans un linge et tordez-le fermement : vous devez obtenir 100 à 150 ml de jus. Sautez cette étape, et le gâteau reste humide dessous, quelle que soit la quantité de semoule.
-
Étape 3 : Faire gonfler la semoule
Mélangez la semoule au potiron pressé et laissez reposer 15 minutes. Elle absorbe l’humidité restante et perd en même temps son côté granuleux.
-
Étape 4 : Préparer le fromage blanc
Prenez un fromage blanc lisse tout prêt pour que l’appareil soit d’une couleur uniforme, sans marbrures.
-
Étape 5 : Fouetter les œufs
Au batteur électrique, fouettez les œufs avec le sucre, le sel et la cannelle 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils blanchissent et moussent.
-
Étape 6 : Assembler
Mélangez délicatement le potiron à la semoule, le fromage blanc, les œufs battus et le beurre fondu. La pâte est épaisse et d’un orange éclatant.
-
Étape 7 : Cuire au four
Étalez-la dans un moule beurré et saupoudré de chapelure. Faites cuire au four à 180 °C (chaleur statique) 45–50 minutes, jusqu’à ce qu’une pique ressorte sèche.
-
Étape 8 : Laisser reposer
Après 15 minutes dans le moule, les carrés se tiennent. Servez tiède avec de la crème fraîche.
Astuces et variantes
-
Astuce
Si le potiron est fade, ajoutez une cuillerée à soupe de miel plutôt que du sucre : il porte mieux le goût de la chair.
-
Variante
Ajoutez 70 g de raisins secs ou une poignée de noix hachées pour le contraste de texture.
-
Remplacement
La carotte remplace le potiron à poids égal, mais elle est moins sucrée : ajoutez 20 g de sucre de plus.
-
Conservation
Trois jours au réfrigérateur. Celui-ci se congèle bien en portions, jusqu’à un mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 6 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 295 kcal | 1,770 kcal |
| Protéines | 15 g | 90 g |
| Lipides | 11 g | 66 g |
| Glucides | 34 g | 204 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
Vous l’avez préparée ? Notez la recette
Pas encore de note : la vôtre sera la première.


