Air fryer

Champignons de Paris au air fryer, beurre à l’ail

À la poêle, les champignons de Paris finissent presque toujours par mijoter : ils rendent tant d’eau qu’elle n’a pas le temps de s’évaporer. Dans l’air fryer, l’air chaud emporte l’humidité aussitôt, et les champignons dorent enfin. Un détail : à 200 °C, l’ail brûle en trois minutes et devient amer. Nous le mélangeons donc au beurre, que nous ajoutons aux champignons déjà cuits, et non au début.

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Champignons de Paris au air fryer, beurre à l’ail — le plat terminé
Préparation
10 min
Cuisson
14 min
Total
24 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
130 kcal

Ingrédients

Quantité : 4 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Ne pas laver les champignons

    Essuyez les champignons avec un linge humide plutôt que de les laver. Ils boivent l’eau comme une éponge, et chaque goutte en trop, ce sont trois minutes où ils mijotent au lieu de dorer.

  2. Étape 2 : Les garder entiers

    Laissez les petits champignons entiers et coupez les gros en deux. Entiers, ils perdent moins de jus et dorent plus régulièrement.

  3. Étape 3 : Mélanger avec l’huile

    Mettez les champignons dans un saladier, arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez. N’ajoutez pas encore le beurre : il viendra à la fin, avec l’ail.

  4. Étape 4 : Cuire 14 minutes

    Préchauffez l’air fryer à 200 °C, disposez les champignons en une seule couche et faites cuire 12–14 minutes, en secouant le panier toutes les 4 minutes. Ils réduisent nettement et brunissent.

  5. Étape 5 : Préparer le beurre à l’ail

    Pendant la cuisson, faites fondre le beurre et ajoutez l’ail haché et le jus de citron. Inutile de chauffer l’ail : il parfume le beurre tiède.

  6. Étape 6 : Réunir

    Versez les champignons brûlants dans un saladier, arrosez de beurre à l’ail et mélangez. Ils l’absorbent en quelques secondes.

  7. Étape 7 : Parsemer de persil

    Parsemez de persil haché et servez chaud, avec une viande, sur une tartine ou simplement à la fourchette.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Vous n’avez pas salé au début ? Tant mieux : le sel tire l’eau, et pendant les premières minutes les champignons mijotent. Salez à mi-cuisson ou après.

  • Variante

    Ajoutez une cuillerée de sauce soja au beurre à l’ail : les champignons seront plus foncés et plus savoureux, comme sortis d’une poêle de restaurant.

  • Astuce

    Les pleurotes se cuisent de la même façon, avec 3 minutes de moins : plus fins, ils brûlent plus vite sur les bords.

  • Conservation

    3 jours au réfrigérateur. Froids, ils sont bons en salade ou sur une tartine au fromage ; inutile de les réchauffer.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie130 kcal520 kcal
Protéines4 g16 g
Lipides11 g44 g
Glucides4 g16 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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