Muffins salés au fromage et aux herbes
Les muffins salés sont notre façon préférée de transformer un morceau de fromage et une botte d’herbes en pâtisserie en une demi-heure. Le kéfir rend la pâte tendre et légèrement acidulée, le fromage apporte le sel et des poches filantes, et une croûte dorée et croustillante gratine sur le dessus. Ils accompagnent une soupe, un petit déjeuner, ou se mangent tièdes avec du beurre.

- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 22 min
- Repos
- 10 min
- Total
- 52 min
- Portions
- 12
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 200 kcal
Ingrédients
Quantité : 12 muffins
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
190 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 170 °C
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Étape 1 : Tout préparer
Préchauffez le four à 190 °C (chaleur statique) et garnissez un moule à 12 muffins de caissettes en papier. Râpez le fromage gros et réservez-en 30 g pour le dessus. Lavez l’aneth et les oignons nouveaux, séchez-les bien et ciselez-les finement.
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Étape 2 : Mélanger les ingrédients secs
Dans un grand saladier, mélangez au fouet la farine, la levure, le bicarbonate, le sel et le poivre.
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Étape 3 : Mélanger les liquides
Dans un autre saladier, battez à la fourchette les œufs avec le kéfir et l’huile jusqu’à ce que ce soit homogène.
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Étape 4 : Assembler la pâte
Versez les liquides sur les ingrédients secs et donnez quelques coups de spatule. Tant que la farine se voit encore, ajoutez le fromage et les herbes, puis mélangez juste jusqu’à ce que la farine disparaisse. La pâte sera épaisse et grumeleuse, c’est ce qu’il faut.
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Étape 5 : Cuire
Répartissez la pâte dans les caissettes aux trois quarts de leur hauteur et parsemez du fromage réservé. Faites cuire 20–22 minutes, jusqu’à une croûte de fromage dorée et une pique sèche.
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Étape 6 : Laisser tiédir
Laissez les muffins 10 minutes dans le moule, que la mie se stabilise. Ils sont meilleurs tièdes.
Astuces et variantes
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Astuce
Prenez un fromage au goût marqué, comme un gouda vieux ou un cheddar. Les fromages jeunes et doux se perdent presque dans la pâte.
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Astuce
Si vous êtes strictement végétarien, choisissez un fromage fabriqué sans présure animale : c’est en général indiqué sur l’étiquette.
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Variante
À la place de l’aneth, prenez du persil ou du basilic, et ajoutez à la pâte une poignée de tomates séchées finement coupées.
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Conservation
Gardez-les 2 jours dans une boîte et réchauffez-les 5 minutes au four à 160 °C. Ils se congèlent jusqu’à un mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 12 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 200 kcal | 2,400 kcal |
| Protéines | 7 g | 84 g |
| Lipides | 12 g | 144 g |
| Glucides | 16 g | 192 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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