Salade de tomates et poivrons en bocaux
C’est la conserve que l’on ouvre et que l’on pose directement sur la table. Les légumes sont coupés gros et mijotent seulement 30 minutes, juste assez pour s’imprégner de la marinade sans tourner en purée. Les proportions donnent une salade qui se suffit à elle-même : avec des pommes de terre à l’eau, c’est déjà un dîner.

- Préparation
- 35 min
- Cuisson
- 40 min
- Total
- 1 h 15 min
- Portions
- 20
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 65 kcal
Ingrédients
Quantité : 5 bocaux de 0,5 l
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Couper les légumes
Coupez les tomates en 6 quartiers, les poivrons en lanières, les concombres en rondelles de 1 cm et les oignons en demi-rondelles. Inutile de tailler plus fin : tout se tasse de toute façon dans le bocal.
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Étape 2 : Tout réunir
Mettez tous les légumes dans une grande casserole large, ajoutez le sel, le sucre, l’huile, les grains de poivre et le laurier, puis mélangez.
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Étape 3 : Laisser rendre le jus
Laissez reposer 20 minutes : les légumes rendent assez de jus pour qu’il soit inutile d’ajouter de l’eau.
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Étape 4 : Faire mijoter
Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux 30 minutes en remuant deux ou trois fois du fond vers le haut, pour ne pas casser les morceaux.
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Étape 5 : Ajouter le vinaigre
Versez le vinaigre, laissez cuire encore 5 minutes et retirez du feu.
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Étape 6 : Mettre en bocaux
Répartissez la salade chaude dans les bocaux avec son jus, ajoutez ½ c. à café d’acide citrique par bocal d’un litre et posez les couvercles. Stérilisez 40 minutes dans une casserole d’eau à partir de l’ébullition, puis fermez hermétiquement et laissez refroidir.
Astuces et variantes
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Astuce
Choisissez des tomates fermes : trop mûres, elles se défont et la salade tourne à la sauce.
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Variante
Deux carottes râpées ajoutées au début rendent la salade plus douce et plus colorée.
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Astuce
Remuez à la spatule du fond vers le haut, pas en cercles : les morceaux restent entiers.
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Conservation
Un an dans un endroit frais et sombre, 5 jours au réfrigérateur une fois le bocal ouvert.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 20 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 65 kcal | 1,300 kcal |
| Protéines | 1 g | 20 g |
| Lipides | 4 g | 80 g |
| Glucides | 7 g | 140 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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