Crêpes fines au lait
C’est notre recette de base de crêpes fines, aussi bonnes avec du miel qu’avec du fromage blanc ou une farce à la viande. L’huile dans la pâte les rend souples : elles ne se déchirent pas et n’attachent pas, même sans regraisser la poêle. Ce que nous préférons, ce sont leurs bords ajourés et croustillants, et pour eux, il vaut la peine de surveiller le feu.

- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Repos
- 25 min
- Total
- 1 h 10 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 430 kcal
Ingrédients
Quantité : environ 16 crêpes de 22 cm
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Battre les œufs
Mixez les œufs avec le sucre et le sel jusqu’à ce que le mélange soit homogène, puis versez la moitié du lait et mixez de nouveau.
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Étape 2 : Ajouter la farine
Tamisez la farine et mixez jusqu’à obtenir une pâte épaisse et lisse, sans grumeaux. Versez peu à peu le reste du lait, puis l’huile, et mixez brièvement de nouveau. Sans mixeur, faites la même chose au fouet.
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Étape 3 : Laisser reposer la pâte
Laissez reposer la pâte 20–30 minutes à température ambiante. Elle doit être fluide comme une crème légère et couler en fin ruban de la cuillère.
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Étape 4 : Chauffer la poêle
Faites chauffer une poêle de 22–24 cm sur un feu un peu plus fort que moyen et graissez-la avec un morceau de beurre, seulement avant la première crêpe.
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Étape 5 : Cuire la première face
Poêle en main, versez environ 50 ml de pâte et, d’un mouvement circulaire rapide, étalez-la en couche fine. Faites cuire environ 1 minute, jusqu’à ce que les bords soient dorés et ajourés et que la surface soit mate, sans pâte liquide.
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Étape 6 : Retourner la crêpe
Soulevez le bord avec une spatule, retournez la crêpe et faites cuire l’autre face 20–30 secondes, jusqu’à ce qu’elle se couvre de petites taches dorées.
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Étape 7 : Empiler
Empilez les crêpes sur une assiette et couvrez-les d’un couvercle : elles resteront souples. Si vous le souhaitez, beurrez légèrement chacune.
Astuces et variantes
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Astuce
La première crêpe est un essai : elle vous dit s’il faut monter le feu ou allonger la pâte d’une ou deux cuillerées de lait si elle s’étale trop lentement.
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Astuce
Si les crêpes se déchirent quand vous les retournez, laissez reposer la pâte encore 10 minutes et attendez que la surface soit entièrement mate avant de retourner.
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Variante
Pour des garnitures salées, réduisez le sucre à 1 c. à café : les crêpes iront avec du poulet aux champignons, du foie ou du saumon.
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Conservation
Enveloppées de film, elles se gardent 3 jours au réfrigérateur. Séparées par du papier cuisson, elles se congèlent jusqu’à 2 mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 430 kcal | 1,720 kcal |
| Protéines | 14 g | 56 g |
| Lipides | 19 g | 76 g |
| Glucides | 49 g | 196 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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