Crêpes et pancakes

Crêpes au poulet et aux champignons

Les crêpes au poulet et aux champignons sont un plat familial et rassasiant qu’on prépare volontiers à l’avance pour le dorer au moment de servir. La garniture est juteuse sans être liquide : nous faisons bien dorer les champignons, et la crème fraîche ne sert qu’à tout lier. La croûte beurrée et croustillante des petits carrés, c’est notre partie préférée.

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Crêpes au poulet et aux champignons — le plat terminé
Préparation
40 min
Cuisson
50 min
Repos
20 min
Total
1 h 50 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Par portion
470 kcal

Ingrédients

Pour les crêpes

Pour la garniture

Pour dorer

Quantité : 12 crêpes fourrées, 6 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Préparer la pâte

    Mixez les œufs avec le sucre et le sel, versez la moitié du lait, ajoutez la farine et mixez jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Ajoutez le reste du lait et l’huile, mixez brièvement et laissez reposer 20 minutes. Sans mixeur, faites la même chose au fouet.

  2. Étape 2 : Tailler la garniture

    Coupez le poulet en dés d’environ 1 cm, les champignons en fines lamelles et l’oignon en petits dés. Ciselez finement l’aneth.

  3. Étape 3 : Saisir le poulet

    Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile à feu vif et saisissez le poulet 5–6 minutes, jusqu’à ce qu’il soit blanc à cœur et légèrement doré. Réservez-le dans un bol.

  4. Étape 4 : Poêler champignons et oignon

    Dans la même poêle, faites chauffer le reste de l’huile et faites fondre l’oignon 4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez les champignons et faites-les sauter à feu vif 7–8 minutes, jusqu’à ce que tout le liquide s’évapore et qu’ils dorent.

  5. Étape 5 : Lier la garniture

    Remettez le poulet dans la poêle, ajoutez la crème fraîche, le sel et le poivre et laissez chauffer 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et enrobe la garniture. Hors du feu, incorporez l’aneth et laissez tiédir.

  6. Étape 6 : Cuire les crêpes

    Dans une poêle de 24 cm bien chaude, faites cuire 12 crêpes fines : environ 1 minute sur la première face et 30 secondes sur la seconde.

  7. Étape 7 : Plier en carrés

    Déposez environ 2 bonnes c. à soupe de garniture sur chaque crêpe, rabattez le bord du bas, puis les côtés, et roulez en un petit paquet bien serré.

  8. Étape 8 : Dorer les crêpes

    Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et faites dorer les crêpes fermeture dessous 2 minutes, puis retournez-les et poursuivez 2 minutes, jusqu’à une croûte dorée et croustillante. Servez chaud.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Salez les champignons seulement à la fin : le sel leur fait rendre leur eau, et ils étuvent au lieu de dorer.

  • Astuce

    La garniture doit être épaisse et un peu refroidie, sinon les crêpes se détrempent et se déchirent au pliage.

  • Variante

    Ajoutez à la garniture 80 g de fromage râpé ou remplacez les champignons de Paris par des champignons des bois : le goût sera plus profond.

  • Conservation

    Pliées mais non dorées, elles se gardent 2 jours au réfrigérateur et 2 mois au congélateur. Faites-les dorer directement congelées, à feu plus doux et à couvert.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie470 kcal2,820 kcal
Protéines27 g162 g
Lipides25 g150 g
Glucides35 g210 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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