Crêpes farcies à la viande
La farce de ces crêpes se fait avec de la viande bouillie, pas avec de la viande hachée poêlée, et c’est tout le secret. Hachée avec un oignon doré et une louche de bouillon, la viande pochée reste juteuse dans la crêpe, alors que la viande hachée poêlée donne une farce sèche qui s’émiette. Voilà pourquoi ces crêpes à l’ukrainienne commencent dans une casserole et non dans une poêle.

- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 40 min
- Repos
- 20 min
- Total
- 1 h 40 min
- Portions
- 5
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 470 kcal
Ingrédients
Pâte
Farce
-
Par quoi remplacer
Un reste de poulet bouilli remplace très bien le bœuf ; il faut alors un peu plus de bouillon.
Quantité : environ 15 crêpes
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Pocher la viande
Couvrez le bœuf d’eau, portez à ébullition, écumez et laissez cuire 60 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Gardez le bouillon.
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Étape 2 : Préparer la pâte
Mixez les œufs avec le sucre et le sel, versez la moitié du lait, ajoutez la farine et mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ajoutez le reste du lait et l’huile, et mixez brièvement. Sans mixeur, faites la même chose au fouet.
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Étape 3 : Laisser reposer
Laissez reposer la pâte 20 minutes : le gluten se détend et les crêpes ne se déchirent pas dans la poêle.
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Étape 4 : Cuire les crêpes
Faites cuire des crêpes fines dans une poêle bien chaude, 40 secondes de chaque côté. Empilez-les au fur et à mesure pour qu’elles restent souples.
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Étape 5 : Préparer la farce
Passez la viande bouillie au hachoir. Émincez finement les oignons et faites-les revenir 7 minutes dans l’huile, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
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Étape 6 : Assembler la farce
Mélangez la viande et l’oignon, salez, poivrez et versez le bouillon : la farce doit être bien humide, sinon elle sera sèche une fois dans la crêpe.
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Étape 7 : Plier les crêpes
Déposez une cuillerée de farce près du bord d’une crêpe, rabattez les côtés et roulez-la en petit paquet.
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Étape 8 : Faire dorer
Faites dorer les paquets au beurre 2 minutes de chaque côté. Servez avec de la crème fraîche épaisse.
Astuces et variantes
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Astuce
La première crêpe est souvent ratée : elle absorbe l’excès de matière grasse de la poêle, c’est normal.
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Variante
Ajoutez à la farce un œuf dur haché ou des champignons poêlés : deux classiques.
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Remplacement
Un reste de poulet bouilli remplace très bien le bœuf ; il faut alors un peu plus de bouillon.
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Conservation
Les crêpes farcies se gardent 2 jours au réfrigérateur et supportent très bien la congélation, jusqu’à un mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 5 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 470 kcal | 2,350 kcal |
| Protéines | 26 g | 130 g |
| Lipides | 24 g | 120 g |
| Glucides | 38 g | 190 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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