Crêpes et pancakes

Crêpes farcies à la viande

La farce de ces crêpes se fait avec de la viande bouillie, pas avec de la viande hachée poêlée, et c’est tout le secret. Hachée avec un oignon doré et une louche de bouillon, la viande pochée reste juteuse dans la crêpe, alors que la viande hachée poêlée donne une farce sèche qui s’émiette. Voilà pourquoi ces crêpes à l’ukrainienne commencent dans une casserole et non dans une poêle.

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Crêpes farcies à la viande — le plat terminé
Préparation
40 min
Cuisson
40 min
Repos
20 min
Total
1 h 40 min
Portions
5
Difficulté
Moyen
Par portion
470 kcal

Ingrédients

Pâte

Farce

  • Par quoi remplacer

    Un reste de poulet bouilli remplace très bien le bœuf ; il faut alors un peu plus de bouillon.

Quantité : environ 15 crêpes

Étapes

  1. Étape 1 : Pocher la viande

    Couvrez le bœuf d’eau, portez à ébullition, écumez et laissez cuire 60 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Gardez le bouillon.

  2. Étape 2 : Préparer la pâte

    Mixez les œufs avec le sucre et le sel, versez la moitié du lait, ajoutez la farine et mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ajoutez le reste du lait et l’huile, et mixez brièvement. Sans mixeur, faites la même chose au fouet.

  3. Étape 3 : Laisser reposer

    Laissez reposer la pâte 20 minutes : le gluten se détend et les crêpes ne se déchirent pas dans la poêle.

  4. Étape 4 : Cuire les crêpes

    Faites cuire des crêpes fines dans une poêle bien chaude, 40 secondes de chaque côté. Empilez-les au fur et à mesure pour qu’elles restent souples.

  5. Étape 5 : Préparer la farce

    Passez la viande bouillie au hachoir. Émincez finement les oignons et faites-les revenir 7 minutes dans l’huile, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  6. Étape 6 : Assembler la farce

    Mélangez la viande et l’oignon, salez, poivrez et versez le bouillon : la farce doit être bien humide, sinon elle sera sèche une fois dans la crêpe.

  7. Étape 7 : Plier les crêpes

    Déposez une cuillerée de farce près du bord d’une crêpe, rabattez les côtés et roulez-la en petit paquet.

  8. Étape 8 : Faire dorer

    Faites dorer les paquets au beurre 2 minutes de chaque côté. Servez avec de la crème fraîche épaisse.

Astuces et variantes

  • Astuce

    La première crêpe est souvent ratée : elle absorbe l’excès de matière grasse de la poêle, c’est normal.

  • Variante

    Ajoutez à la farce un œuf dur haché ou des champignons poêlés : deux classiques.

  • Remplacement

    Un reste de poulet bouilli remplace très bien le bœuf ; il faut alors un peu plus de bouillon.

  • Conservation

    Les crêpes farcies se gardent 2 jours au réfrigérateur et supportent très bien la congélation, jusqu’à un mois.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 5 portions
Énergie470 kcal2,350 kcal
Protéines26 g130 g
Lipides24 g120 g
Glucides38 g190 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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