Zefir aux pommes – guimauve à l’agar-agar
Cousin de la guimauve et de la meringue, le zefir tient grâce à deux choses : la pectine des pommes cuites au four et l’agar-agar porté à la bonne température. L’agar-agar n’agit qu’au-delà de 105 degrés, et à 110 il donne cette élasticité que l’on reconnaît sous la dent. Autre point : la purée doit être assez épaisse pour qu’une cuillère y tienne debout ; trop liquide, elle ne montera pas en une masse qui garde sa forme.

- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 15 min
- Repos
- 24 h
- Total
- 25 h
- Portions
- 12
- Difficulté
- Difficile
- Par portion
- 190 kcal
Ingrédients
Base aux pommes
Sirop
Finition
Quantité : environ 30 coques, 12 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
180 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 160 °C
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Étape 1 : Cuire les pommes au four
Faites cuire 4–5 grosses pommes au four à 180 °C (chaleur statique) 25 minutes, prélevez la chair et mixez-la. Cuites au four et non à l’eau, elles contiennent moins d’eau et plus de pectine.
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Étape 2 : Réduire la purée si besoin
Si la purée coule de la cuillère, faites-la chauffer à feu doux jusqu’à la consistance d’une marmelade : la cuillère doit laisser une trace qui ne se referme pas aussitôt.
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Étape 3 : Faire tremper l’agar-agar
Couvrez l’agar-agar des 160 ml d’eau et laissez-le 15 minutes. Versé sec dans le sirop chaud, il ne se dissout pas et reste en petits grains.
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Étape 4 : Fouetter purée et blanc
Mélangez la purée froide avec 250 g de sucre, ajoutez le blanc d’œuf et fouettez 5–7 minutes, jusqu’à obtenir une masse blanche et mousseuse qui a triplé de volume.
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Étape 5 : Cuire le sirop à 110 °C
Portez l’agar-agar et son eau à ébullition, versez les 475 g de sucre et laissez cuire jusqu’à 110 °C, soit environ 5–6 minutes de franche ébullition. Le sirop doit former un fil en coulant de la cuillère.
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Étape 6 : Verser le sirop
Sans cesser de fouetter, versez le sirop chaud en filet le long de la paroi du bol. Fouettez encore 3–4 minutes, jusqu’à ce que la masse soit dense et tiède, et non plus chaude.
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Étape 7 : Pocher sans attendre
Mettez la masse dans une poche à douille cannelée et pochez rapidement des rosaces sur du papier cuisson. L’agar-agar fige à 40 °C : vous avez environ 5 minutes.
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Étape 8 : Sécher 24 heures
Laissez le zefir 24 heures à température ambiante. Les coques prêtes se décollent facilement du papier et sont sèches au toucher : saupoudrez-les alors de sucre glace et collez-les deux à deux.
Astuces et variantes
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Astuce
L’agar-agar n’est pas de la gélatine : il n’agit qu’après ébullition et fige à 40 °C, c’est-à-dire à température ambiante. Le remplacer par de la gélatine ne marche pas : le zefir ne prendrait pas.
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Astuce
Le thermomètre est indispensable. À 105 °C, la masse reste liquide ; à 115 °C, elle devient un caramel filant. Ces 5 degrés décident de tout.
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Variante
Zefir aux fruits rouges : remplacez 80 g de purée de pommes par des baies passées au tamis (framboises, cassis). Pas davantage : les baies ont moins de pectine, et la masse s’affaisserait.
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Conservation
Une semaine dans une boîte fermée, à température ambiante. Au réfrigérateur, le zefir prend l’humidité et devient collant ; ne le congelez jamais.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 12 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 2,280 kcal |
| Protéines | 1 g | 12 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Glucides | 47 g | 564 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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