Pâtes de base

Pâte sablée 1-2-3

La pâte sablée repose sur une seule règle : le beurre doit rester du beurre. Les petits morceaux froids, sablés avec la farine, empêchent le gluten de former un réseau : c’est pour cela que le fond de tarte cuit s’effrite au lieu de s’étirer. Dès que le beurre fond dans vos mains, la pâte devient élastique, et rien ne la rattrape.

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Pâte sablée 1-2-3 — le plat terminé
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
1 h 15 min
Total
2 h
Portions
8
Difficulté
Moyen
Par portion
295 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    À la place du jaune, 2 c. à soupe de crème liquide froide : la pâte sera un peu plus tendre et plus claire.

Quantité : un fond de tarte de 24 cm, 8 parts

Étapes

Four

180 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 160 °C

  1. Étape 1 : Tout refroidir

    Le beurre doit être à 5–7 °C : mettez les dés 15 minutes au congélateur. Ajoutez des glaçons dans l’eau. Si la cuisine est chaude, refroidissez aussi le saladier.

  2. Étape 2 : Sabler beurre et farine

    Frottez du bout des doigts, ou par brèves impulsions au robot, jusqu’à obtenir un gros sable où l’on voit des paillettes de beurre de la taille d’un petit pois. Ce sont elles qui donnent le feuilletage léger.

  3. Étape 3 : Ajouter sucre glace et sel

    Incorporez le sucre glace et le sel au sable. Du sucre glace, pas du sucre en poudre : ses cristaux n’ont pas le temps de fondre et laissent des petits trous dans la pâte.

  4. Étape 4 : Jaune et eau

    Versez le jaune et une cuillerée d’eau glacée, rassemblez au couteau ou à la spatule. N’ajoutez la seconde cuillerée que si la pâte ne se tient pas : moins il y a d’eau, moins il y a de gluten.

  5. Étape 5 : Rassembler sans pétrir

    Pressez la pâte entre vos paumes en un disque plat, en quelques gestes. Pétrir développe le gluten, et le fond se rétracte ensuite dans le moule.

  6. Étape 6 : Une heure au frais

    Filmez et réservez 1 heure au réfrigérateur. La farine finit de s’hydrater et le beurre durcit de nouveau : sans cela, les bords glissent au fond du moule dès la cinquième minute de cuisson.

  7. Étape 7 : Étaler et cuire à blanc

    Étalez sur 3–4 mm, foncez le moule sans étirer la pâte (étirée, elle se rétracte), piquez à la fourchette et placez 15 minutes au congélateur. Préchauffez le four à 180 °C (chaleur statique) et faites cuire 15 minutes avec des billes de cuisson, puis 10 minutes sans, jusqu’à une couleur dorée de sable.

Astuces et variantes

  • Astuce

    La règle 1-2-3 en poids : 1 part de sucre, 2 parts de beurre, 3 parts de farine. Elle permet de calculer la pâte pour n’importe quel moule.

  • Variante

    Pour une tarte salée, supprimez le sucre glace et ajoutez une pincée de sel et une cuillerée d’eau froide de plus. Le reste ne change pas.

  • Remplacement

    À la place du jaune, 2 c. à soupe de crème liquide froide : la pâte sera un peu plus tendre et plus claire.

  • Conservation

    3 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur. Le plus pratique est de congeler la pâte déjà foncée dans le moule : elle se cuit alors directement sortie du congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie295 kcal2,360 kcal
Protéines4 g32 g
Lipides18 g144 g
Glucides30 g240 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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