Pâte sablée 1-2-3
La pâte sablée repose sur une seule règle : le beurre doit rester du beurre. Les petits morceaux froids, sablés avec la farine, empêchent le gluten de former un réseau : c’est pour cela que le fond de tarte cuit s’effrite au lieu de s’étirer. Dès que le beurre fond dans vos mains, la pâte devient élastique, et rien ne la rattrape.

- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Repos
- 1 h 15 min
- Total
- 2 h
- Portions
- 8
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 295 kcal
Ingrédients
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Par quoi remplacer
À la place du jaune, 2 c. à soupe de crème liquide froide : la pâte sera un peu plus tendre et plus claire.
Quantité : un fond de tarte de 24 cm, 8 parts
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
180 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 160 °C
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Étape 1 : Tout refroidir
Le beurre doit être à 5–7 °C : mettez les dés 15 minutes au congélateur. Ajoutez des glaçons dans l’eau. Si la cuisine est chaude, refroidissez aussi le saladier.
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Étape 2 : Sabler beurre et farine
Frottez du bout des doigts, ou par brèves impulsions au robot, jusqu’à obtenir un gros sable où l’on voit des paillettes de beurre de la taille d’un petit pois. Ce sont elles qui donnent le feuilletage léger.
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Étape 3 : Ajouter sucre glace et sel
Incorporez le sucre glace et le sel au sable. Du sucre glace, pas du sucre en poudre : ses cristaux n’ont pas le temps de fondre et laissent des petits trous dans la pâte.
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Étape 4 : Jaune et eau
Versez le jaune et une cuillerée d’eau glacée, rassemblez au couteau ou à la spatule. N’ajoutez la seconde cuillerée que si la pâte ne se tient pas : moins il y a d’eau, moins il y a de gluten.
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Étape 5 : Rassembler sans pétrir
Pressez la pâte entre vos paumes en un disque plat, en quelques gestes. Pétrir développe le gluten, et le fond se rétracte ensuite dans le moule.
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Étape 6 : Une heure au frais
Filmez et réservez 1 heure au réfrigérateur. La farine finit de s’hydrater et le beurre durcit de nouveau : sans cela, les bords glissent au fond du moule dès la cinquième minute de cuisson.
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Étape 7 : Étaler et cuire à blanc
Étalez sur 3–4 mm, foncez le moule sans étirer la pâte (étirée, elle se rétracte), piquez à la fourchette et placez 15 minutes au congélateur. Préchauffez le four à 180 °C (chaleur statique) et faites cuire 15 minutes avec des billes de cuisson, puis 10 minutes sans, jusqu’à une couleur dorée de sable.
Astuces et variantes
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Astuce
La règle 1-2-3 en poids : 1 part de sucre, 2 parts de beurre, 3 parts de farine. Elle permet de calculer la pâte pour n’importe quel moule.
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Variante
Pour une tarte salée, supprimez le sucre glace et ajoutez une pincée de sel et une cuillerée d’eau froide de plus. Le reste ne change pas.
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Remplacement
À la place du jaune, 2 c. à soupe de crème liquide froide : la pâte sera un peu plus tendre et plus claire.
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Conservation
3 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur. Le plus pratique est de congeler la pâte déjà foncée dans le moule : elle se cuit alors directement sortie du congélateur.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 8 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 295 kcal | 2,360 kcal |
| Protéines | 4 g | 32 g |
| Lipides | 18 g | 144 g |
| Glucides | 30 g | 240 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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