Bouillon de poulet maison
Entre un cube du commerce et un vrai bouillon, il y a la différence entre de l’eau salée et un plat. Il faut des os, pas de la viande : la gélatine des cartilages et des articulations donne ce corps qui fait prendre le bouillon froid en gelée. Et une règle décide de tout : le bouillon ne bout pas. Dès qu’il bouillonne, le gras s’émulsionne et le liquide se trouble pour de bon.

- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 3 h
- Total
- 3 h 15 min
- Portions
- 8
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 40 kcal
Ingrédients
Quantité : environ 2 l de bouillon
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Couvrir d’eau froide
Mettez les os dans une marmite et couvrez-les d’eau froide, bien froide. Dans l’eau chaude, les protéines coagulent aussitôt à la surface des os et ne passent plus dans le bouillon.
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Étape 2 : Ajouter le vinaigre
Versez la cuillerée de vinaigre de cidre et laissez reposer 15 minutes, le temps que la plaque chauffe. L’acidité aide à extraire le collagène des os, et on ne la sent pas au goût.
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Étape 3 : Porter et écumer
Chauffez à feu moyen jusqu’aux premières bulles et retirez soigneusement l’écume grise à l’écumoire. Ce sont des protéines coagulées : si vous les laissez, le bouillon sera trouble.
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Étape 4 : Ajouter les légumes
Ajoutez la carotte, l’oignon, le céleri, le poivre, le laurier et les herbes. Les légumes viennent après l’écumage, sinon ils gênent pour récupérer l’écume.
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Étape 5 : Maintenir un frémissement à peine visible
Baissez le feu pour que la surface frémisse à peine et que des bulles remontent du fond de temps en temps. Laissez cuire 3 heures sans couvercle : le bouillon doit réduire d’environ un tiers.
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Étape 6 : Filtrer
Filtrez à travers un tamis fin garni d’une étamine. N’appuyez pas sur les os : sous la pression, le trouble passe dans le bouillon clair.
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Étape 7 : Refroidir et dégraisser
Refroidissez rapidement le bouillon dans un bain d’eau froide, puis mettez-le une nuit au réfrigérateur. Le lendemain, le gras figé s’enlève d’un seul coup de cuillère.
Astuces et variantes
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Astuce
On ne sale pas le bouillon. Il réduit presque toujours encore dans une soupe ou une sauce, et salé à ce stade, il sera trop salé à l’étape suivante.
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Variante
Faites dorer les os 30 minutes au four à 220 °C avant de les cuire : vous obtiendrez un fond brun au goût plus profond, pour les sauces et les jus.
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Astuce
Gardez les os au congélateur pendant un mois : carcasse de poulet rôti, parures, bouts d’ailes. Les deux kilos s’accumulent plus vite qu’on ne le pense.
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Conservation
4 jours au réfrigérateur, six mois au congélateur. Le plus pratique est de le congeler en portions de 250 ml, ou en cubes dans un bac à glaçons.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 8 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 40 kcal | 320 kcal |
| Protéines | 5 g | 40 g |
| Lipides | 2 g | 16 g |
| Glucides | 1 g | 8 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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