Pâtes de base

Bouillon de poulet maison

Entre un cube du commerce et un vrai bouillon, il y a la différence entre de l’eau salée et un plat. Il faut des os, pas de la viande : la gélatine des cartilages et des articulations donne ce corps qui fait prendre le bouillon froid en gelée. Et une règle décide de tout : le bouillon ne bout pas. Dès qu’il bouillonne, le gras s’émulsionne et le liquide se trouble pour de bon.

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Bouillon de poulet maison — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
3 h
Total
3 h 15 min
Portions
8
Difficulté
Facile
Par portion
40 kcal

Ingrédients

Quantité : environ 2 l de bouillon

Étapes

  1. Étape 1 : Couvrir d’eau froide

    Mettez les os dans une marmite et couvrez-les d’eau froide, bien froide. Dans l’eau chaude, les protéines coagulent aussitôt à la surface des os et ne passent plus dans le bouillon.

  2. Étape 2 : Ajouter le vinaigre

    Versez la cuillerée de vinaigre de cidre et laissez reposer 15 minutes, le temps que la plaque chauffe. L’acidité aide à extraire le collagène des os, et on ne la sent pas au goût.

  3. Étape 3 : Porter et écumer

    Chauffez à feu moyen jusqu’aux premières bulles et retirez soigneusement l’écume grise à l’écumoire. Ce sont des protéines coagulées : si vous les laissez, le bouillon sera trouble.

  4. Étape 4 : Ajouter les légumes

    Ajoutez la carotte, l’oignon, le céleri, le poivre, le laurier et les herbes. Les légumes viennent après l’écumage, sinon ils gênent pour récupérer l’écume.

  5. Étape 5 : Maintenir un frémissement à peine visible

    Baissez le feu pour que la surface frémisse à peine et que des bulles remontent du fond de temps en temps. Laissez cuire 3 heures sans couvercle : le bouillon doit réduire d’environ un tiers.

  6. Étape 6 : Filtrer

    Filtrez à travers un tamis fin garni d’une étamine. N’appuyez pas sur les os : sous la pression, le trouble passe dans le bouillon clair.

  7. Étape 7 : Refroidir et dégraisser

    Refroidissez rapidement le bouillon dans un bain d’eau froide, puis mettez-le une nuit au réfrigérateur. Le lendemain, le gras figé s’enlève d’un seul coup de cuillère.

Astuces et variantes

  • Astuce

    On ne sale pas le bouillon. Il réduit presque toujours encore dans une soupe ou une sauce, et salé à ce stade, il sera trop salé à l’étape suivante.

  • Variante

    Faites dorer les os 30 minutes au four à 220 °C avant de les cuire : vous obtiendrez un fond brun au goût plus profond, pour les sauces et les jus.

  • Astuce

    Gardez les os au congélateur pendant un mois : carcasse de poulet rôti, parures, bouts d’ailes. Les deux kilos s’accumulent plus vite qu’on ne le pense.

  • Conservation

    4 jours au réfrigérateur, six mois au congélateur. Le plus pratique est de le congeler en portions de 250 ml, ou en cubes dans un bac à glaçons.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie40 kcal320 kcal
Protéines5 g40 g
Lipides2 g16 g
Glucides1 g8 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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