Poulet

Curry vert thaï au poulet

Le curry vert est le plus frais et le plus parfumé des curries thaïs, et toute sa force vient de la pâte de piment vert, de citronnelle et de galanga. Nous prenons une bonne pâte du commerce et la faisons frire dans la crème de coco épaisse jusqu’à ce que l’huile parfumée remonte : c’est ce qui distingue un vrai curry d’une soupe au coco. Viennent ensuite le poulet, les légumes et le basilic thaï, avec un riz jasmin.

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Curry vert thaï au poulet — le plat terminé
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Total
50 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Par portion
765 kcal

Ingrédients

Pour le curry

  • Par quoi remplacer

    Les petites aubergines rondes thaïes sont rares en France, nous prenons donc une aubergine classique. Le basilic thaï, au parfum anisé, peut être remplacé par du basilic vert ordinaire et quelques feuilles de menthe.

Pour le riz

Quantité : 4 portions avec le riz

Étapes

  1. Étape 1 : Cuire le riz

    Rincez le riz plusieurs fois, jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Ajoutez 375 ml d’eau, portez à ébullition, couvrez, baissez au minimum et laissez cuire 12 minutes. Retirez du feu et laissez reposer 10 minutes à couvert.

  2. Étape 2 : Préparer les ingrédients

    Coupez le poulet en morceaux de 3 cm et l’aubergine en dés de 2,5 cm ; équeutez les haricots et coupez-les en deux. Émincez le piment en fines rondelles et déchirez les feuilles de combava.

  3. Étape 3 : Faire fondre la crème de coco

    Sans secouer la boîte, prélevez à la cuillère 4–5 c. à soupe de crème épaisse sur le dessus. Faites-la chauffer avec l’huile dans un wok ou une sauteuse et laissez bouillir 3–5 minutes en remuant, jusqu’à ce que l’huile apparaisse en surface et que la crème commence à grésiller.

  4. Étape 4 : Frire la pâte

    Ajoutez la pâte de curry et faites-la frire 2–3 minutes en l’écrasant à la spatule, jusqu’à ce qu’elle embaume et que l’huile se teinte de vert.

  5. Étape 5 : Ajouter le poulet

    Ajoutez le poulet et remuez 2–3 minutes pour bien l’enrober de pâte. Versez le reste du lait de coco et l’eau, puis ajoutez les feuilles de combava, le nuoc-mâm et le sucre.

  6. Étape 6 : Mijoter avec les légumes

    Portez à frémissement, ajoutez l’aubergine et laissez cuire 8 minutes. Ajoutez les haricots et poursuivez 4 minutes, jusqu’à ce que l’aubergine soit tendre et le poulet bien cuit, 74 °C à cœur.

  7. Étape 7 : Ajouter le basilic

    Retirez du feu, goûtez et rectifiez avec un peu de nuoc-mâm ou de sucre. Incorporez les feuilles de basilic et parsemez de piment. Servez avec le riz jasmin.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Le piquant des pâtes varie beaucoup d’une marque à l’autre. Commencez par 3 c. à soupe, goûtez après avoir ajouté le lait de coco et, si besoin, incorporez un peu plus de pâte délayée dans une cuillerée de sauce.

  • Remplacement

    Les petites aubergines rondes thaïes sont rares en France, nous prenons donc une aubergine classique. Le basilic thaï, au parfum anisé, peut être remplacé par du basilic vert ordinaire et quelques feuilles de menthe.

  • Variante

    Des crevettes (ajoutées pour les 2 dernières minutes) ou du tofu ferme remplacent très bien le poulet. La courgette ou le poivron sont aussi délicieux.

  • Conservation

    Le curry se garde 3 jours au réfrigérateur et il est encore meilleur le lendemain. Conservez le riz à part et réchauffez le curry à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie765 kcal3,060 kcal
Protéines40 g160 g
Lipides35 g140 g
Glucides72 g288 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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