Aïoli maison
L’aïoli est une émulsion, et une émulsion ne pardonne pas la précipitation. Deux conditions : tout à température ambiante, et l’huile en filet fin. Un jaune froid ne prendra jamais une huile tiède, et l’huile versée d’un coup casse l’émulsion en une seconde. En Provence, on le monte à l’huile d’olive seule ; nous y mettons surtout une huile neutre, l’olive ne servant qu’au parfum.

- Préparation
- 15 min
- Repos
- 30 min
- Total
- 45 min
- Portions
- 8
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 190 kcal
Ingrédients
Quantité : environ 250 ml, 8 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Piler l’ail avec le sel
Pilez l’ail avec le sel au mortier jusqu’à obtenir une pâte lisse. Le sel agit comme un abrasif : sans lui, l’ail reste en morceaux.
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Étape 2 : Ajouter le jaune
Ajoutez le jaune, la moutarde et la moitié du jus de citron, et mélangez jusqu’à ce que ce soit homogène. La moutarde est une assurance : elle contient des agents qui aident l’émulsion à tenir.
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Étape 3 : Verser l’huile goutte à goutte
Versez les 50 premiers millilitres d’huile de tournesol littéralement goutte à goutte, sans cesser de battre au mixeur plongeant ou au fouet. C’est le moment où l’émulsion se forme, ou pas.
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Étape 4 : Puis en filet fin
Quand le mélange a nettement épaissi et blanchi, versez le reste en filet fin. Ajoutez l’huile d’olive à la fin : en grande quantité, elle rend l’aïoli amer.
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Étape 5 : Rectifier
Ajoutez le reste du jus de citron : il rafraîchit et détend une sauce trop épaisse. Gardez 30 minutes au réfrigérateur avant de servir.
Astuces et variantes
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Astuce
L’aïoli a tranché ? Ne le jetez pas. Dans un bol propre, fouettez un nouveau jaune et versez-y la sauce tranchée cuillerée par cuillerée, comme de l’huile. L’émulsion se reforme.
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Astuce
L’huile d’olive vierge extra en grande quantité donne de l’amertume : ses composés se dégradent quand on fouette vite. La base est donc une huile neutre, et l’olive n’est là que pour le parfum.
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Variante
La rouille, cousine provençale au safran et au piment, accompagne la soupe de poissons. Avec de l’ail rôti (une tête entière), l’aïoli devient doux et fondant.
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Conservation
3 jours au réfrigérateur : c’est une sauce maison au jaune cru, pas plus longtemps. Pour les femmes enceintes et les enfants, prenez des œufs pasteurisés.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 8 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 1,520 kcal |
| Protéines | 1 g | 8 g |
| Lipides | 20 g | 160 g |
| Glucides | 1 g | 8 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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