Sauces

Sauce teriyaki maison

Le nom explique la technique : teri, c’est la brillance, et yaki, la cuisson au gril. La sauce classique n’épaissit pas à la fécule, mais grâce au sucre qui réduit avec la sauce soja et le mirin. D’où ses quatre ingrédients seulement et une dizaine de minutes sur le feu.

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Sauce teriyaki maison — le plat terminé
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Portions
8
Difficulté
Facile
Par portion
65 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    La sauce soja contient du blé. Pour une version sans gluten, prenez du tamari : le goût sera même plus profond.

Quantité : environ 250 ml

Étapes

  1. Étape 1 : Évaporer l’alcool

    Réunissez le saké et le mirin dans une casserole, portez à ébullition et laissez bouillir 2 minutes. Sans cette étape, la sauce garde une note d’alcool agressive qui écrase tout le reste.

  2. Étape 2 : Dissoudre le sucre

    Ajoutez la sauce soja et le sucre, et remuez jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Les cristaux restés au fond attacheraient plus tard.

  3. Étape 3 : Réduire 8–10 minutes

    Maintenez une ébullition douce, sans couvercle. La sauce doit réduire d’environ un tiers : elle contient alors assez de sucre pour briller et accrocher aux aliments.

  4. Étape 4 : Vérifier la consistance

    Trempez une cuillère et relevez-la : la sauce prête coule en ruban et laisse un fin film sombre sur le métal. Elle épaissit encore nettement en refroidissant.

  5. Étape 5 : Ajouter les aromates

    Ajoutez le gingembre et l’ail pendant la dernière minute, puis filtrez la sauce. Une longue ébullition rend le gingembre amer et l’ail agressif.

  6. Étape 6 : Laquer en fin de cuisson

    Faites cuire le poulet ou le saumon à cœur, puis seulement ajoutez 2 ou 3 cuillerées de sauce. 2 minutes suffisent pour qu’elle réduise en une laque ; au-delà, le sucre brûle.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Lavez la poêle aussitôt après le laquage : le sucre caramélisé durcit comme du ciment, alors qu’à l’eau tiède il part en 1 minute.

  • Variante

    Pour une sauce épaisse à tremper, délayez 1 c. à café de fécule de maïs dans une cuillerée d’eau froide et incorporez-la à la fin. Ce n’est plus la version classique, mais c’est pratique pour les nouilles.

  • Remplacement

    La sauce soja contient du blé. Pour une version sans gluten, prenez du tamari : le goût sera même plus profond.

  • Conservation

    1 mois au réfrigérateur, en bouteille : le sel et le sucre la conservent très bien. Secouez avant usage.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie65 kcal520 kcal
Protéines2 g16 g
Lipides0 g0 g
Glucides13 g104 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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