Sauce César
La sauce César, c’est une mayonnaise avec du caractère. Sa base est la même émulsion de jaune et d’huile, et tout le goût vient des anchois, de l’ail et du parmesan. Les anchois ne donnent pas un goût de poisson : pilés en pâte, ils libèrent des glutamates qui rendent la salade bien plus savoureuse qu’elle ne l’est.

- Préparation
- 15 min
- Repos
- 20 min
- Total
- 35 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 215 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
Vous pouvez remplacer les filets par 1 c. à café de crème d’anchois. Le goût est presque le même : salez simplement avec plus de prudence.
Quantité : environ 250 ml
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
-
Étape 1 : Piler anchois et ail
Au mortier, pilez les filets d’anchois avec l’ail et une pincée de sel jusqu’à obtenir une pâte lisse. Les anchois doivent disparaître : des morceaux laisseraient des pointes salées dans la sauce.
-
Étape 2 : Préparer la base
Mettez la pâte dans un verre haut, ajoutez le jaune, la moutarde, le jus de citron et la sauce Worcestershire, puis mixez 30 secondes au mixeur plongeant. Sans mixeur, faites la même chose dans un bol, au fouet.
-
Étape 3 : Commencer goutte à goutte
Versez l’huile de tournesol d’abord goutte à goutte, mixeur en marche (ou sans cesser de fouetter). C’est la même émulsion que la mayonnaise : la précipitation au début la fait tourner immédiatement.
-
Étape 4 : Continuer en filet
Quand le mélange a blanchi et épaissi, versez l’huile en filet fin. Ajoutez l’huile d’olive à la toute fin, deux cuillerées seulement : fouettée, elle devient nettement amère.
-
Étape 5 : Incorporer le parmesan
Ajoutez le fromage râpé et mélangez. Râpez-le le plus finement possible : de gros copeaux ne fondraient pas et tomberaient au fond du bol.
-
Étape 6 : Ajuster la consistance
La sauce doit avoir la texture d’une crème liquide. Détendez-la avec 1 ou 2 cuillerées d’eau froide : trop épaisse, elle colle aux feuilles en paquets au lieu de les napper d’un film.
-
Étape 7 : Laisser reposer
Poivrez et laissez 20 minutes au réfrigérateur. L’ail et les anchois se fondent alors en un seul goût.
Astuces et variantes
-
Astuce
Le jaune est cru ici. Prenez des œufs très frais ; si c’est important pour vous, plongez l’œuf 60 secondes dans l’eau bouillante et utilisez le jaune à peine saisi.
-
Remplacement
Vous pouvez remplacer les filets par 1 c. à café de crème d’anchois. Le goût est presque le même : salez simplement avec plus de prudence.
-
Variante
Version express sans émulsion : fouettez 4 cuillerées de mayonnaise toute prête avec la crème d’anchois, l’ail, le citron et le parmesan.
-
Conservation
3 jours au réfrigérateur. Assaisonnez la salade juste avant de servir : la romaine perd son croquant en 10 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 6 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 215 kcal | 1,290 kcal |
| Protéines | 3 g | 18 g |
| Lipides | 22 g | 132 g |
| Glucides | 2 g | 12 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
Vous l’avez préparée ? Notez la recette
Pas encore de note : la vôtre sera la première.


