Sauce tomate pour pâtes
Une bonne sauce tomate, c’est trois ingrédients et du temps. Hors saison, les tomates fraîches sont aqueuses et acides : les tomates pelées entières en conserve donnent presque toujours un meilleur résultat. Et les 40 minutes à feu doux ne servent pas à épaissir la sauce, mais à chasser l’acidité crue et à obtenir cette couleur brique profonde.

- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 40 min
- Total
- 50 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 180 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
En saison, prenez 1,2 kg de tomates fraîches charnues : incisez-les en croix, plongez-les 30 secondes dans l’eau bouillante, pelez-les et suivez la recette.
Quantité : environ 600 ml
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Écraser les tomates à la main
Versez les tomates dans un saladier et écrasez-les entre vos doigts en gros morceaux. Le mixeur incorpore de l’air : la sauce pâlit et devient mousseuse.
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Étape 2 : Parfumer l’huile à l’ail
À feu doux, laissez l’ail 2 minutes dans l’huile, jusqu’à ce qu’il embaume sans dorer. L’ail brûlé donne une amertume que rien ne rattrape.
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Étape 3 : Attendrir l’oignon
Ajoutez l’oignon et laissez-le fondre 6–8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide. Il doit donner sa douceur, pas colorer.
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Étape 4 : Ajouter les tomates
Versez les tomates avec leur jus, salez et amenez à un léger frémissement. Ne couvrez pas : la sauce doit réduire.
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Étape 5 : Mijoter 30–40 minutes
Gardez le feu au plus bas et remuez toutes les 10 minutes. La sauce passe du rouge vif au rouge brique, et l’huile commence à perler en surface : c’est le signe qu’elle est prête.
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Étape 6 : Corriger l’acidité
Goûtez. Si les tomates sont acides, ajoutez une pincée de sucre : elle ne doit pas sucrer, seulement arrondir.
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Étape 7 : Ajouter le basilic
Retirez du feu, ajoutez les feuilles de basilic et couvrez 5 minutes. Dans une sauce bouillante, le basilic perd son parfum en 1 minute.
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Étape 8 : Mélanger aux pâtes
Versez les pâtes égouttées dans la sauteuse avec la sauce, ajoutez 2 ou 3 cuillerées d’eau de cuisson et réchauffez 1 minute en remuant. L’amidon lie l’huile à la tomate : la sauce tient sur les pâtes au lieu de rester au fond de l’assiette.
Astuces et variantes
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Astuce
La variété compte : les tomates allongées de type San Marzano contiennent moins d’eau et de graines, la sauce épaissit plus vite.
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Remplacement
En saison, prenez 1,2 kg de tomates fraîches charnues : incisez-les en croix, plongez-les 30 secondes dans l’eau bouillante, pelez-les et suivez la recette.
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Variante
Version arrabbiata : remplacez le basilic par du piment séché, mis avec l’ail tout au début, dans l’huile chaude.
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Conservation
5 jours au réfrigérateur, jusqu’à 3 mois au congélateur. Congelez-la en portions de 200 ml : de quoi napper deux assiettes de pâtes.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 180 kcal | 720 kcal |
| Protéines | 3 g | 12 g |
| Lipides | 14 g | 56 g |
| Glucides | 11 g | 44 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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