Soupes et veloutés

Kulish – soupe épaisse au millet et au lard fumé

Le kulish se tient juste à la frontière entre la soupe et la bouillie : le millet gonfle, les pommes de terre se défont et la cuillère tient vraiment debout. Son goût repose sur deux choses : le lard fondu avec l’oignon, et le millet rincé dans plusieurs eaux. Mal rincé, le millet rend toute la marmite amère, et rien ne le rattrape ensuite.

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Kulish – soupe épaisse au millet et au lard fumé — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Total
55 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
340 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    La poitrine fumée remplace le lard : ajoutez une cuillerée d’huile, car elle rend moins de gras.

Quantité : une marmite de 3 l, 6 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Rincer le millet

    Rincez le millet dans au moins trois eaux, jusqu’à ce qu’elle reste claire, puis ébouillantez-le. C’est le seul moyen de lui ôter son amertume.

  2. Étape 2 : Lancer les pommes de terre

    Coupez les pommes de terre en dés, couvrez-les avec l’eau, portez à ébullition et faites cuire 10 minutes.

  3. Étape 3 : Ajouter le millet

    Ajoutez le millet et le laurier, et faites cuire à feu moyen 20 minutes en remuant de temps en temps : il adore attacher au fond.

  4. Étape 4 : Faire fondre le lard

    Pendant ce temps, coupez le lard en petits dés et faites-le fondre dans une poêle sèche, jusqu’à ce que les morceaux soient dorés et croustillants.

  5. Étape 5 : Ajouter les légumes

    Dans la graisse fondue, mettez l’oignon et la carotte mixée ou râpée, et faites revenir 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils dorent.

  6. Étape 6 : Réunir

    Versez dans la marmite la graisse, les oignons et les grattons, salez, poivrez et faites cuire encore 10 minutes.

  7. Étape 7 : Finir à l’ail

    Retirez du feu, ajoutez l’ail écrasé et couvrez 5 minutes pour que le parfum se diffuse.

  8. Étape 8 : Servir

    Servez dans des bols et couvrez généreusement d’oignon nouveau. Le kulish se mange chaud, avec du pain de seigle.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Il épaissit à vue d’œil : s’il attend un moment, ajoutez de l’eau bouillante et ramenez-le à ébullition.

  • Variante

    La version « des champs » se passe complètement de pommes de terre, mais avec elles la soupe est plus douce et plus nourrissante.

  • Remplacement

    La poitrine fumée remplace le lard : ajoutez une cuillerée d’huile, car elle rend moins de gras.

  • Conservation

    Il se garde 2 jours ; le lendemain, c’est presque une bouillie, ce qui n’a rien de désagréable.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie340 kcal2,040 kcal
Protéines12 g72 g
Lipides18 g108 g
Glucides33 g198 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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