Boulettes d’Halloween « yeux » à la sauce tomate
Ce sont de vraies boulettes à l’italienne en sauce tomate, faites dans les règles : chapelure trempée jusqu’à être bien molle et parmesan dans la viande. Tout le côté effrayant arrive dans les 5 dernières minutes, quand chaque boulette reçoit une rondelle de mozzarella et une olive. Le fromage s’étale un peu sous le gril, et vingt yeux vous regardent depuis la table.

- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Total
- 1 h
- Portions
- 5
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 430 kcal
Ingrédients
Pour les boulettes
-
Par quoi remplacer
Le parmesan peut être remplacé par n’importe quel fromage à pâte dure affiné ; mettez-en 10 g de moins, car il est souvent plus salé.
Pour la sauce et les yeux
Quantité : 20 boulettes
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Faire tremper la chapelure
Couvrez la chapelure de lait et laissez 10 minutes. C’est cette panade qui garde l’humidité dans les boulettes : sans elle, elles restent denses et sèches, quel que soit le temps de mijotage.
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Étape 2 : Mélanger la viande
Ajoutez à la chapelure la viande, l’œuf, le parmesan, l’ail, le sel et le poivre. Mélangez à la main jusqu’à homogénéité, mais pas trop longtemps : trop travaillée, la viande devient caoutchouteuse.
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Étape 3 : Rouler les boulettes
Les mains mouillées, formez 20 boules d’environ 30 g, de la taille d’une noix. Une taille égale compte, sinon certaines seront trop cuites.
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Étape 4 : Faire dorer
Faites chauffer l’huile dans une grande poêle et faites dorer les boulettes sur toutes leurs faces, 6–7 minutes. Elles sont encore crues à cœur, c’est normal.
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Étape 5 : Préparer la sauce
Retirez les boulettes ; dans la même poêle, faites revenir l’oignon 4 minutes, versez la passata, ajoutez l’origan et le sucre. Laissez mijoter 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
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Étape 6 : Mijoter ensemble
Remettez les boulettes dans la sauce, couvrez et laissez 12 minutes à feu doux, en les retournant une fois. La sauce doit à peine frémir, pas bouillir.
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Étape 7 : Faire les yeux
Transférez le tout dans un plat, posez sur chaque boulette une rondelle de mozzarella, puis une demi-olive, face coupée dessous. Passez sous le gril 3–4 minutes, jusqu’à ce que le fromage commence à fondre sans couler.
Astuces et variantes
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Astuce
Ne prolongez pas le gril : la mozzarella doit s’affaisser, pas couler. Dès que les bords des rondelles s’arrondissent, sortez le plat.
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Variante
Remplacer la moitié du bœuf par du porc haché donne des boulettes plus juteuses, mais elles gardent moins bien leur forme ronde.
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Remplacement
Le parmesan peut être remplacé par n’importe quel fromage à pâte dure affiné ; mettez-en 10 g de moins, car il est souvent plus salé.
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Conservation
Les boulettes en sauce, sans fromage, se gardent 3 jours au réfrigérateur et n’en sont que meilleures. Faites les yeux à chaque fois, juste avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 5 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 430 kcal | 2,150 kcal |
| Protéines | 32 g | 160 g |
| Lipides | 28 g | 140 g |
| Glucides | 12 g | 60 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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