Polpette occhi di Halloween al sugo
Sono vere polpette al sugo all’italiana: pangrattato ammollato nel latte e Parmigiano nell’impasto. Tutto l’orrore arriva negli ultimi minuti, quando su ognuna si appoggiano un disco di mozzarella e mezza oliva. Il formaggio cede appena sotto il grill e all’improvviso in tavola ci sono venti occhi.

- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 30 min
- Totale
- 1 h
- Porzioni
- 5
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 430 kcal
Ingredienti
Per le polpette
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Cosa usare al suo posto
Al posto del Parmigiano va bene il Grana Padano o un altro formaggio stagionato a pasta dura: usatene 10 g in meno se è più sapido.
Per il sugo e gli occhi
Resa: 20 polpette
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Ammollare il pangrattato
Versate il latte sul pangrattato e lasciate riposare per 10 minuti. È questa pappa a mantenere le polpette morbide: senza, restano compatte e asciutte per quanto le facciate cuocere.
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Passaggio 2: Impastare
Al pangrattato ammollato unite carne, uovo, Parmigiano, aglio, sale e pepe. Impastate a mano finché il composto è omogeneo, non oltre: la carne lavorata troppo diventa gommosa.
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Passaggio 3: Formare le polpette
Con le mani bagnate formate 20 palline da circa 30 g, grandi come una noce. Conta che siano tutte uguali, altrimenti alcune cuociono troppo.
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Passaggio 4: Rosolare
Scaldate l’olio in una padella larga e rosolate le polpette su tutti i lati per 6–7 minuti. Dentro sono ancora crude, ed è giusto così.
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Passaggio 5: Preparare il sugo
Togliete le polpette, nella stessa padella fate appassire la cipolla per 4 minuti, versate la passata e aggiungete origano e zucchero. Fate sobbollire per 10 minuti, finché si addensa.
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Passaggio 6: Cuocere insieme
Rimettete le polpette, coprite e cuocete dolcemente per 12 minuti, girandole una volta. Il sugo deve appena sobbollire.
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Passaggio 7: Aggiungere gli occhi
Trasferite tutto in una pirofila, appoggiate su ogni polpetta un disco di mozzarella e sopra mezza oliva con il taglio verso il basso. Passate sotto il grill per 3–4 minuti, finché il formaggio inizia a fondere ma tiene ancora la forma.
Consigli e varianti
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Consiglio
Non lasciatele sotto il grill più a lungo: la mozzarella deve adagiarsi, non colare. Toglietele appena i bordi dei dischi si ammorbidiscono.
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Variante
Con metà macinato di maiale le polpette sono più succose, anche se tengono meno la forma rotonda.
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Sostituzione
Al posto del Parmigiano va bene il Grana Padano o un altro formaggio stagionato a pasta dura: usatene 10 g in meno se è più sapido.
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Conservazione
Le polpette nel sugo, senza formaggio, si conservano 3 giorni in frigo e migliorano. Aggiungete occhi freschi ogni volta che le servite.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 5 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | 2,150 kcal |
| Proteine | 32 g | 160 g |
| Grassi | 28 g | 140 g |
| Carboidrati | 12 g | 60 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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