Viandes

Kotlety – boulettes de viande panées à la poêle

Une bonne kotleta, la boulette de viande poêlée de tous les foyers ukrainiens, tient moins à une recette qu’à quelques habitudes : du pain trempé dans le lait, de l’oignon mixé en purée plutôt que haché, et quelques minutes à couvert à la fin. C’est ce qui les rend tendres et juteuses, même réchauffées le lendemain. Nous aimons la viande moitié porc, moitié bœuf : elle a assez de goût et assez de gras.

Aller à la recette
Pinterest

Kotlety – boulettes de viande panées à la poêle — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Repos
15 min
Total
1 h 5 min
Portions
5
Difficulté
Facile
Par portion
480 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Avec de la viande de poulet hachée, elles sont plus tendres ; laissez-les 10–12 minutes à couvert, jusqu’à 74 °C à cœur.

Quantité : 10 kotlety

Étapes

  1. Étape 1 : Tremper le pain

    Émiettez le pain dans un saladier, couvrez de lait et laissez 10 minutes. Quand il est bien ramolli, écrasez-le à la fourchette en une bouillie lisse.

  2. Étape 2 : Mixer l’oignon

    Mixez l’oignon et l’ail en purée et ajoutez-les dans le saladier. Sans mixeur, râpez-les à la râpe fine directement dans le saladier. Ainsi préparé, l’oignon rend son jus et se fond dans la farce : les kotlety sont plus juteuses qu’avec de l’oignon haché.

  3. Étape 3 : Pétrir la farce

    Ajoutez la viande, l’œuf, le sel et le poivre. Pétrissez à la main 2 minutes, puis soulevez plusieurs fois la boule de farce et laissez-la retomber dans le saladier : elle devient plus compacte et les kotlety ne se déferont pas. Couvrez et placez 15 minutes au réfrigérateur.

  4. Étape 4 : Façonner

    Mouillez-vous les mains d’eau froide et façonnez 10 galettes ovales de 80–85 g, épaisses d’environ 2 cm. Roulez chacune dans la chapelure sur toutes les faces.

  5. Étape 5 : Dorer

    Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen, jusqu’à ce qu’une miette de chapelure grésille. Faites cuire les kotlety 4 minutes de chaque côté, jusqu’à une croûte régulière brun doré.

  6. Étape 6 : Finir à couvert

    Versez l’eau chaude, couvrez aussitôt, baissez à feu doux et laissez 8–10 minutes. Les kotlety sont cuites quand le jus qui s’en échappe est clair et que le thermomètre indique au moins 71 °C à cœur.

Astuces et variantes

  • Astuce

    N’écrasez pas les kotlety avec la spatule pendant la cuisson : vous ne feriez qu’en chasser le jus dans la poêle.

  • Variante

    Ajoutez à la farce 2 c. à soupe d’aneth ou de persil finement hachés : les kotlety seront plus fraîches en bouche et plus jolies à la coupe.

  • Remplacement

    Avec de la viande de poulet hachée, elles sont plus tendres ; laissez-les 10–12 minutes à couvert, jusqu’à 74 °C à cœur.

  • Conservation

    Les kotlety cuites se gardent 3 jours au réfrigérateur et jusqu’à 2 mois au congélateur. Réchauffez-les à la poêle, à couvert, avec une cuillerée d’eau.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 5 portions
Énergie480 kcal2,400 kcal
Protéines24 g120 g
Lipides34 g170 g
Glucides18 g90 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

Vous l’avez préparée ? Racontez-nous comment elle a tourné, montrez une photo ou dites-nous ce que vous avez changé. Quelque chose n’est pas clair ? Demandez : nous répondons ici même.

Une seule photo, 8 Mo maximum. Nous la réenregistrons de notre côté, ce qui supprime les données d’appareil et de localisation qu’elle contient.

Sans inscription. Nous gardons le nom que vous indiquez, le message et la photo, rien d’autre. Tout attend la relecture d’un membre de la rédaction avant de paraître.