Kotlety – boulettes de viande panées à la poêle
Une bonne kotleta, la boulette de viande poêlée de tous les foyers ukrainiens, tient moins à une recette qu’à quelques habitudes : du pain trempé dans le lait, de l’oignon mixé en purée plutôt que haché, et quelques minutes à couvert à la fin. C’est ce qui les rend tendres et juteuses, même réchauffées le lendemain. Nous aimons la viande moitié porc, moitié bœuf : elle a assez de goût et assez de gras.

- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 25 min
- Repos
- 15 min
- Total
- 1 h 5 min
- Portions
- 5
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 480 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
Avec de la viande de poulet hachée, elles sont plus tendres ; laissez-les 10–12 minutes à couvert, jusqu’à 74 °C à cœur.
Quantité : 10 kotlety
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Tremper le pain
Émiettez le pain dans un saladier, couvrez de lait et laissez 10 minutes. Quand il est bien ramolli, écrasez-le à la fourchette en une bouillie lisse.
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Étape 2 : Mixer l’oignon
Mixez l’oignon et l’ail en purée et ajoutez-les dans le saladier. Sans mixeur, râpez-les à la râpe fine directement dans le saladier. Ainsi préparé, l’oignon rend son jus et se fond dans la farce : les kotlety sont plus juteuses qu’avec de l’oignon haché.
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Étape 3 : Pétrir la farce
Ajoutez la viande, l’œuf, le sel et le poivre. Pétrissez à la main 2 minutes, puis soulevez plusieurs fois la boule de farce et laissez-la retomber dans le saladier : elle devient plus compacte et les kotlety ne se déferont pas. Couvrez et placez 15 minutes au réfrigérateur.
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Étape 4 : Façonner
Mouillez-vous les mains d’eau froide et façonnez 10 galettes ovales de 80–85 g, épaisses d’environ 2 cm. Roulez chacune dans la chapelure sur toutes les faces.
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Étape 5 : Dorer
Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen, jusqu’à ce qu’une miette de chapelure grésille. Faites cuire les kotlety 4 minutes de chaque côté, jusqu’à une croûte régulière brun doré.
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Étape 6 : Finir à couvert
Versez l’eau chaude, couvrez aussitôt, baissez à feu doux et laissez 8–10 minutes. Les kotlety sont cuites quand le jus qui s’en échappe est clair et que le thermomètre indique au moins 71 °C à cœur.
Astuces et variantes
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Astuce
N’écrasez pas les kotlety avec la spatule pendant la cuisson : vous ne feriez qu’en chasser le jus dans la poêle.
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Variante
Ajoutez à la farce 2 c. à soupe d’aneth ou de persil finement hachés : les kotlety seront plus fraîches en bouche et plus jolies à la coupe.
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Remplacement
Avec de la viande de poulet hachée, elles sont plus tendres ; laissez-les 10–12 minutes à couvert, jusqu’à 74 °C à cœur.
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Conservation
Les kotlety cuites se gardent 3 jours au réfrigérateur et jusqu’à 2 mois au congélateur. Réchauffez-les à la poêle, à couvert, avec une cuillerée d’eau.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 5 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 480 kcal | 2,400 kcal |
| Protéines | 24 g | 120 g |
| Lipides | 34 g | 170 g |
| Glucides | 18 g | 90 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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